МИНОБРНАУКИ РОССИИ
федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«Алтайский государственный университет»

Валеология

рабочая программа дисциплины
Закреплена за кафедройКафедра рекреационной географии, сервиса, туризма и гостеприимства
Направление подготовки43.03.01. Сервис
ПрофильСоциально-культурный сервис и туризм
Форма обученияОчная
Общая трудоемкость3 ЗЕТ
Учебный план43_03_01_С-3-2020
Часов по учебному плану 108
в том числе:
аудиторные занятия 54
самостоятельная работа 27
контроль 27
Виды контроля по семестрам
экзамены: 4

Распределение часов по семестрам

Курс (семестр) 2 (4) Итого
Недель 17
Вид занятий УПРПДУПРПД
Лекции 18 18 18 18
Практические 36 36 36 36
Сам. работа 27 27 27 27
Часы на контроль 27 27 27 27
Итого 108 108 108 108

Программу составил(и):
Ст.преподаватель Маслова Ольга Михайловна

Рецензент(ы):
к.г.н., доцент Козырева Юлия Вячеславовна

Рабочая программа дисциплины
Валеология

разработана в соответствии с ФГОС:
Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования по направлению подготовки 43.03.01 "Сервис" (квалификация (степень) "бакалавр"). Утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 20 октября 2015 года № 1169

составлена на основании учебного плана:
43.03.01 Сервис
утвержденного учёным советом вуза от 30.06.2020 протокол № 6.

Рабочая программа одобрена на заседании кафедры
Кафедра рекреационной географии, сервиса, туризма и гостеприимства

Протокол от 19.06.2020 г. № 8
Срок действия программы: 2019-2021 уч. г.

Заведующий кафедрой
к.г.н, доцент Редькин Александр Германович


Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для
исполнения в 2020-2021 учебном году на заседании кафедры

Кафедра рекреационной географии, сервиса, туризма и гостеприимства

Протокол от 19.06.2020 г. № 8
Заведующий кафедрой к.г.н, доцент Редькин Александр Германович


1. Цели освоения дисциплины

1.1.Цель курса состоит в формировании у студентов целостного представления о состоянии здоровья, о факторах риска ухудшения здоровья и условиях его сохранения и укрепления, об основных методах коррекции и формирования здоровья.

Основные задачи программы:

1. Заложить основы знаний в области сохранения и укрепления здоровья.
2. Углубить теоретические знания студентов в вопросах биологического развития организма, формирования личностных качеств, культуры питания и здоровья, рациональной двигательной активности, образа жизни.
3. Сформировать у студентов умения оценивать своё здоровье, выявлять факторы риска его ухудшения, строить образ жизни, способствующий сохранению и укреплению здоровья.
4. Смотивировать студентов на использование полученных знаний и умений в своей жизнедеятельности и профессиональной деятельности.

2. Место дисциплины в структуре ООП

Цикл (раздел) ООП: Б1.Б

3. Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины

ОК-7 способностью поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности; пропаганды активного долголетия, здорового образа жизни и профилактики заболеваний
В результате освоения дисциплины обучающийся должен
3.1.Знать:
3.1.1.- теоретические основы здоровья и здорового образа жизни;
- основные механизмы воздействия окружающей среды на здоровье человека;
- условия формирования здоровой личности;
- методы и средства оценки уровня здоровья и его коррекции;
– факторы, составляющие основу здоровья;
– основные индивидуальные потребности человека, их взаимосвязь с социальной активностью человека;
- особенности социальной политики российского государства, действие социальных стандартов, направленных на качество жизни.
3.2.Уметь:
3.2.1.– применять современные, научно обоснованные подходы к оценке состояния здоровья человека и разработке индивидуальных и групповых оздоровительных программ;
- использовать многообразный опыт в организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;
- составлять программу по формированию здорового образа жизни;
– самостоятельно изучать и анализировать новейшие данные по адаптации человека к экстремальным условиям окружающей среды;
- с помощью экспресс-диагностики определять функциональные особенности различных систем и резервных возможностей организма человека на разных этапах онтогенеза;
- определить темперамент, индивидуальность и функциональную асимметрию мозга, типологические особенности личности, ее психические процессы и возможность своевременной индивидуальной коррекции.
3.3.Иметь навыки и (или) опыт деятельности (владеть):
3.3.1.- выявления факторов риска здоровья;
- оценки уровня здоровья;
- использования методов коррекции здоровья;
- составления рекомендаций по организации здоровьесберегающего отдыха;
- составления рекомендаций по внедрению здорового образа жизни;
- формирования заключения по результатам физиологических исследований;
- использования информационных средств и здоровьесберегающих технологий для диагностики, контроля, прогноза индивидуального здоровья и его коррекции.

4. Структура и содержание дисциплины

Код занятия Наименование разделов и тем Вид занятия Семестр Часов Компетенции Литература
Раздел 1. Введение в валеологию.
1.1. Общие вопросы валеологии. Лекции 4 4 Л1.2, Л2.1, Л1.1
1.2. Основные понятия, цели, задачи валеологии, история становления Сам. работа 4 4 Л1.2, Л2.1, Л1.1
1.3. Общие вопросы валеологии. Практические 4 4 Л1.2, Л2.1, Л1.1
1.4. Методические принципы и методы валеологии Лекции 4 2 Л1.2, Л2.1, Л1.1
1.5. Оценка уровня здоровья различными методами Практические 4 4 Л1.2, Л2.1, Л1.1
1.6. Понятие здоровья, его компоненты и качества Сам. работа 4 4 Л1.2, Л2.1, Л1.1
Раздел 2. Теоретические основы валеологии
2.1. Факторы, определяющие здоровье. Лекции 4 4 Л1.2, Л2.1, Л1.1
2.2. Выявление факторов риска здоровья Практические 4 6 Л1.2, Л2.1, Л1.1
2.3. Факторы здоровья Сам. работа 4 4 Л1.2, Л2.1, Л1.1
2.4. Экологические аспекты здоровья Лекции 4 2 Л1.2, Л2.1, Л1.1
2.5. Экологические факторы здоровья Практические 4 6 Л1.2, Л2.1, Л1.1
2.6. Экологические факторы здоровья Сам. работа 4 4 Л1.2, Л2.1, Л1.1
2.7. Образ жизни и здоровье Лекции 4 2 Л1.2, Л2.1, Л1.1
2.8. Индивидуальные особенности человека и здоровье Практические 4 4 Л1.2, Л2.1, Л1.1
2.9. Индивидуальные особенности человека и здоровье Сам. работа 4 4 Л1.2, Л2.1, Л1.1
Раздел 3. Коррекция здоровья
3.1. Роль двигательной активности в поддержании и формировании здоровья Лекции 4 2 Л1.2, Л2.1, Л1.1
3.2. Оценка рациональности питания Практические 4 6 Л1.2, Л2.1, Л1.1
3.3. Физиологические основы влияния движения на здоровье. Сам. работа 4 4 Л1.2, Л2.1, Л1.1
3.4. Оздоровительные системы Лекции 4 2 Л1.2, Л2.1, Л1.1
3.5. Составление индивидуальной оздоровительной программы Практические 4 6 Л1.2, Л2.1, Л1.1
3.6. Составление индивидуальной оздоровительной программы Сам. работа 4 3 Л1.2, Л2.1, Л1.1
3.7. Экзамен 4 27

5. Фонд оценочных средств

5.1. Контрольные вопросы и задания для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины
См. Приложение ФОС
5.2. Темы письменных работ для проведения текущего контроля (эссе, рефераты, курсовые работы и др.)
См. Приложение ФОС
5.3. Фонд оценочных средств для проведения промежуточной аттестации
См. Приложение ФОС

6. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины

6.1. Рекомендуемая литература
6.1.1. Основная литература
Авторы Заглавие Издательство, год Эл. адрес
Л1.1 Кайгородова Н.З. Основы физиологии и психологии здоровья: Учебное пособие Барнаул : Изд-во АлтГУ, 2011 http://elibrary.asu.ru/handle/asu/21
Л1.2 Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов М.: Флинта: Наука, 2011
6.1.2. Дополнительная литература
Авторы Заглавие Издательство, год Эл. адрес
Л2.1 Э. Н. Вайнер Валеология: учеб. для вузов: М.: Флинта, 2007
6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"
Название Эл. адрес
Э1 Курс в Moodle "Валеология" portal.edu.asu.ru
6.3. Перечень программного обеспечения
MS Office, MS Power Point
Microsoft Windows
7-Zip
AcrobatReader
6.4. Перечень информационных справочных систем

7. Материально-техническое обеспечение дисциплины

Аудитория Назначение Оборудование
404М кабинет метеорологии географии - учебная аудитория для проведения занятий лекционного типа; занятий семинарского типа (лабораторных и(или) практических); проведения групповых и индивидуальных консультаций, текущего контроля и промежуточной аттестации Учебная мебель на 28 посадочных мест; рабочее место преподавателя; доска меловая 1шт.; карта мира настенная, карта России настенная
403аМ кабинет рекреационной географии - учебная аудитория для проведения занятий лекционного типа; занятий семинарского типа (лабораторных и(или) практических); проведения групповых и индивидуальных консультаций, текущего контроля и промежуточной аттестации Учебная мебель на 24 посадочных места; рабочее место преподавателя; доска меловая 1 шт.; географические карты - 4 шт.
119Л абонемент и читальный зал научной литературы фен – помещение для самостоятельной работы Учебная мебель на 44 посадочных места; компьютер; ноутбуки с подключением к информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», доступом в электронную информационно-образовательную среду АлтГУ
317М кабинет кафедры востоковедения – учебная аудитория для проведения занятий лекционного типа; занятий семинарского типа (лабораторных и(или) практических); проведения групповых и индивидуальных консультаций, текущего контроля и промежуточной аттестации Учебная мебель на 34 посадочных места; рабочее место преподавателя; доска магнитно-маркерная; трибуна; стационарный проектор: марка Epson модель EB-X31 - 1 единица; стационарный экран: REDLEAF; карты; плакаты
306аМ центр изучения реформ П.А. Столыпина - учебная аудитория для проведения занятий лекционного типа; занятий семинарского типа (лабораторных и(или) практических); групповых и индивидуальных консультаций, текущего контроля и промежуточной аттестации Учебная мебель на 20 посадочных мест; рабочее место преподавателя; доска магнитно-маркерная; кафедра; шкаф с наглядными учебными пособиями - 2 шт.; стационарный проектор: марка Optoma, модель S331 DLP - 1 ед.; стационарный экран: марка Iprojecta - 1ед.; стационарные наглядные учебные пособия; плакаты; фото
519М электронный читальный зал с доступом к ресурсам «ПРЕЗИДЕНТСКОЙ БИБЛИОТЕКИ имени Б.Н. Ельцина» - помещение для самостоятельной работы Учебная мебель на 46 посадочных мест; 1 Флипчарт; компьютеры; ноутбуки с подключением к информационно-телекоммуникационной сети "Интернет" и доступом в электронную информационно-образовательную среду; стационарный проектор: марка Panasonic, модель PT-ST10E; стационарный экран: марка Projecta, модель 10200123; система видеоконференцсвязи Cisco Telepresence C20; конгресс система Bosch DCN Next Generation; 8 ЖК-панелей

8. Методические указания для обучающихся по освоению дисциплины