МИНОБРНАУКИ РОССИИ
федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«Алтайский государственный университет»

Физическая культура

рабочая программа дисциплины
Закреплена за кафедройКафедра экономики и прикладной информатики (Бийск)
Направление подготовки21.02.05. специальность Земельно-имущественные отношения
Форма обученияОчная
Общая трудоемкость0 ЗЕТ
Учебный планФлБийск_21_02_05_Земельно имущественные отношения-2022_11кл
Часов по учебному плану 236
в том числе:
аудиторные занятия 118
самостоятельная работа 118
Виды контроля по семестрам
зачеты: 1, 2, 3
диф. зачеты: 4

Распределение часов по семестрам

Курс (семестр) 1 (1) 1 (2) 2 (3) 2 (4) Итого
Недель 16 18,170000076294 10,829999923706 14
Вид занятий УПРПДУПРПДУПРПДУПРПДУПРПД
Практические 32 32 36 36 22 22 28 28 118 118
Сам. работа 32 32 36 36 22 22 28 28 118 118
Итого 64 64 72 72 44 44 56 56 236 236

Программу составил(и):
преподаватель, Мальнев В.М.

Рецензент(ы):
преподаватель, Тумина Е.А.

Рабочая программа дисциплины
Физическая культура

разработана в соответствии с ФГОС:
Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования по специальности 21.02.05 ЗЕМЕЛЬНО-ИМУЩЕСТВЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ (приказ Минобрнауки России от 12.05.2014 г. № 486)

составлена на основании учебного плана:
Направление 21.02.05 ЗЕМЕЛЬНО-ИМУЩЕСТВЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ
утвержденного учёным советом вуза от 26.06.2023 протокол № 4.

Рабочая программа одобрена на заседании кафедры
Кафедра экономики и прикладной информатики (Бийск)

Протокол от 26.06.2023 г. № 4
Срок действия программы: 20232024 уч. г.

Заведующий кафедрой


1. Цели освоения дисциплины

1.1.Целями освоения дисциплины «Физическая культура» являются:
- развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья
Формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
- овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
- овладение системой профессионально и жизненно значимых практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического здоровья;
- освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
- приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

2. Место дисциплины в структуре ООП

Цикл (раздел) ООП: ОГСЭ

3. Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины

ОК 2 Анализировать социально-экономические и политические проблемы и процессы, использовать методы гуманитарно-социологических наук в различных видах профессиональной и социальной деятельности.
ОК 3 Организовывать свою собственную деятельность, определять методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.
ОК 6 Работать в коллективе и команде, обеспечивать ее сплочение, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.
ОК 10 Соблюдать правила техники безопасности, нести ответственность за организацию мероприятий по обеспечению безопасности труда.
В результате освоения дисциплины обучающийся должен
3.1.Знать:
3.1.1.- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитиии человека;
- основы здорового образа жизни
3.2.Уметь:
3.2.1.- использовать физкультурно-оздоровительную деятельноть для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей
3.3.Иметь навыки и (или) опыт деятельности (владеть):
3.3.1.Не предусмотрено

4. Структура и содержание дисциплины

Код занятия Наименование разделов и тем Вид занятия Семестр Часов Компетенции Литература
Раздел 1. Легкая атлетика
1.1. Введение. Требования к уроку физической культуры. Техника безопасности. Здоровый образ жизни. Сам. работа 1 6 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
1.2. Совершенствование контроля нагрузки по пульсу.Кроссовая подготовка повторно 3 раза на 1 км Кросс- поход. Практические 1 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
1.3. Совершенствование навыков кроссового бега. Подготовка к соревнованию по кроссу Практические 1 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
1.4. Овладение техникой передачи эстафетной палочки.Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча. Роль регулярных занятий физических упражнений в формировании и поддержании здоровья.Сдача теста Практические 1 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
1.5. Бег на короткие дистанции 100м на результат. Прыжки в длину с разбега. Эффекты физических упражнений.Сдача контрольных упражнений Практические 1 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
1.6. Совершенствование навыков спринтерского бега Кросс 30мин общие развивающие упражнения Практические 1 3 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
1.7. Совершенствование техники метания гранаты – метание из различных исходных положений. Кросс-поход Практические 1 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 2. Спортивные игры. Баскетбол
2.1. Ознакомление с техникой безопасности. Правила игры. Техника передачи мяча, ловли мяча. Ведение мяча.История развития баскетбола Сам. работа 1 6 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.2. Дистанционное обучение.Изучение лекциии по теме"Баскетбол" на образовательном портале Moodle Практические 1 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.3. Овладение техники бросков в кольцо с ближней дистанции. Техника штрафного броска. Эстафеты с элементами игры в баскетбол. Влияние занятий ФУ на функциональные возможности человека. Практические 1 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.4. Овладение техникой атаки кольца после ведения. Броски мяча в кольцо с точек. Техника «двойного шага». Учебная игра. Пропорции тела, коррекция массы тела средствами ФВ Практические 1 3 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.5. Изучение тактических действий игроков в защите «зонная защита» «личная защита» контрольные упражнения. Передачи в парах. Коррекция индивидуальных нарушений здоровья возникающих в процессе проф. деятельности Практические 1 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.6. Совершенствование изученных элементов техники игры в баскетбол, гандбол. Выполнение комплекса общих развивающих упражнений, стретчинг.Подготовка у устному опросу по теме "Баскетбол" Сам. работа 1 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.7. Изучение тактических действий игроков в нападении «нападение быстрым прорывом, нападение против зонной защиты». Подготовка к сдаче контрольных упражнений. Норма двигательной активности, гиподинамия и гипоксия.Устный опрос Практические 1 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.8. Совершенствование изученных элементов техники игры в баскетбол, гандбол. Выполнение комплекса упражнений по формирование осанки Сам. работа 1 4 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.9. Учебная игра в баскетбол, соревнования в группе. Выполнение контрольных упражнений. Возрастная динамика развития физических качеств и способностей. Практические 1 4 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.10. Совершенствование изученных элементов техники игры в баскетбол. Выполнение комплексов упражнений для снижения веса тела. Сам. работа 1 7 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 3. Общая физическая подготовка: контрольные упражнения
3.1. Подготовка к сдаче контрольных упражнений.Отжимания, подтягивание, прыжок в длину с места, пресс, прогибы, скакалка. Практические 1 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
3.2. Выполнение различных комплексов физических упражнений в процессе самостоятельных занятий. Самостоятельная подготовка к сдаче контрольных упражнений Сам. работа 1 8 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
3.3. Промежуточная аттестация. Зачет. Выполнение контрольных упражнений Практические 1 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 4. Лыжная подготовка
4.1. Изучение техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Подбор инвентаря. Строевая подготовка с лыжами. Практические 2 4 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.2. Дистанционное обучение.Изучение лекции по теме "Лыжный спорт" на образовательном портале Moodle Сам. работа 2 8 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.3. Овладение техникой ступающего шага, скользящего шага. Повороты на месте. Одновременные способы, попеременный двух сажный способ.Роль регулярных занятий физическими упражнениями в формирование и поддержаний здоровья Практические 2 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.4. Совершенствование техники хождения на лыжах различными способами. Прогулка на лыжах по лыжне здоровья 5-10км Сам. работа 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.5. Совершенствование техники лыжных ходов, по пересеченной местности на дистанции 3-6км Практические 2 4 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.6. Совершенствование техники хождения на лыжах различными способами. Прогулка на лыжах 5-10км Сам. работа 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.7. Совершенствование техники лыжных ходов способ перехода с одного хода на другой. Контрольный показ техники. Практические 2 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.8. Овладение техникой спусков подъёмов, торможений, поворотов. Лыжные эстафеты Практические 2 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.9. Совершенствование техники поворота и торможения на лыжах. Прогулка на лыжах 5-10км Сам. работа 2 8 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.10. Контрольное прохождение дистанции на результат девочки-3км, юноши-5км. Самооценка своих возможностей Практические 2 4 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.11. Совершенствование техники поворота и торможения на лыжах.Подготовка к устному опросу по теме"Лыжная подготовка" Сам. работа 2 4 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.12. Совершенствование техники лыжных ходов. Свободное прохождение индивидуальной дистанции. Катание с горки. Оценка двигательной активности человека и формирование оптимальной двигательной активности.Устный опрос Практические 2 4 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.13. Катание на лыжах, коньках в свободное время. Принять участие в празднике зимнего лыжного сезона Сам. работа 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 5. Спортивные игры. Волейбол
5.1. Игра в волейбол. История развития. Правила игры. Техника передачи мяча сверху, снизу. Подвижные игры с элементами волейбола Практические 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.2. Совершенствование изученных элементов техники игры в волейбол.Выполнение комплексов упражнений для глаз.Подготовка к устному опросу по теме"Волейбол" Сам. работа 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.3. Овладение техникой приемов, передач мяча сверху снизу. Подвижные игры с элементами волейбола. Перемещение по площадке. Сочетание перемещений и приемов мяча.Устный опрос Практические 2 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.4. Совершенствование изученных элементов техники игры в волейбол, гандбол. Выполнение комплексов упражнений для глаз. Сам. работа 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.5. Изучение техники передач различными способами. Совершенствование технике передач, перемещений. Выполнение контрольного упражнения «передача мяча в парах через сетку». Учебная игра. Практические 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.6. Совершенствование изученных элементов техники игры в волейбол, гандбол. Выполнение контрольных упражнений по профилактики плоскостопия Сам. работа 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.7. Совершенствование техники передач через сетку. Игра в три паса. Совершенствование техники подач. Учебная игра Практические 2 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.8. Совершенствование изученных элементов техники игры в волейбол. Выполнение комплексов упражнений для снижения массы тела Сам. работа 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.9. Совершенствование техники нападающего удара, блокирование. Учебная игра. Практические 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.10. Совершенствование изученных элементов техники игры в волейбол, мини-волейбол. Выполнение комплекса для снижения веса Сам. работа 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.11. Выполнение контрольных упражнений(волейбол) Практические 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.12. Совершенствование изученных элементов техники игры в волейбол, мини-волейбол. Бег 30мин. Общие развивающие упражнения. Сам. работа 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 6. Легкая атлетика
6.1. Бег повторно 10раз по 200м, специальные беговые упражнения. Нагрузка и отдых в процессе выполнения упражнений Практические 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.2. Совершенствование навыков спринтерского бега. Утренняя зарядка. Бег 30мин. Общеразвивающие упражнения Сам. работа 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.3. Бег на короткие дистанции, низкий старт. Прыжки в длину с разбега. Эстафетный бег. Практические 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.4. Совершенствование техники разбега, прыжка в длину с разбега, разбега толчком. Выполнение прыжков «в шаге» с трех беговых шагов. Бег 30мн. Общеразвивающие упражнения Сам. работа 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.5. Бег на средние дистанции.Метание мяча(гранаты).Прыжки в длину с разбега.Подготовка к сдаче контрольных упражнений Практические 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.6. Совершенствование техники разбега, прыжка в длину с разбега, разбега толчком. Выполнение прыжков «в шаге» с трех беговых шагов. Бег 30мн. Общеразвивающие упражнения.Подготовка к тесту по теме "Легкая атлетика" Сам. работа 2 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.7. Бег на дистанции 100м на результат. Прыжки в длину на результат.Тест Практические 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.8. Совершенствование техники разбега, прыжка в длину с разбега, разбега толчком. Выполнение прыжков «в шаге» с трех беговых шагов. Бег 30мн. Общеразвивающие упражнения Сам. работа 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.9. Бег на средние дистанции, девушки 1000м, юноши 3000м. метание мяча на результат. Двигательная активность человека, её влияние основные органы и системы организма Практические 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.10. Совершенствование навыков кроссового бега. Бег 30мин. Общеразвивающие упражнения.Подготовка к зачету Сам. работа 2 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.11. Промежуточная аттестация. Зачет Практические 2 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 7. Легкая атлетика
7.1. Изучение требований к уроку физической культурой. Техника безопасности. Роль регулярных занятий физическими упражнениями в формировании и поддержания здоровья Практические 3 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.2. Кроссовая подготовка повторно 3 раза по 1км. Кросс поход.Тест Практические 3 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.3. Совершенствование навыков кроссового бега. Кросс поход Практические 3 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.4. Бег на короткие дистанции. Низкий старт. Стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование специальные беговые упражнения, спортивная ходьба. Совершенствование навыков спринтерского бега. Медленный бег 40мин специальные беговые упражнения Практические 3 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.5. Прыжки в длину с разбега, метание малого мяча. Техника передачи эстафеты.Подготовка к контрольным упражнениям Практические 3 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.6. Сдача контрольных упражнений.Бег на короткие дистанции 100 м на результат.Эстафеты. Практические 3 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.7. Закрепление и совершенствование техники изучаемых двигательных действий в процессе самостоятельных занятий. Бег 30мин совершенствование техники метания Практические 3 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.8. Совершенствование навыков спринтерского бега. Кросс 30мин. Общие развивающие упражнения Практические 3 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.9. Метание малого мяча (гранаты). Бег на средние дистанции 100м Практические 3 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 8. Спортивные игры. Баскетбол
8.1. Совершенствование изученных элементов техники игры в баскетбол, стритбол. Выполнение комплекса утренней гимнастики, отжимания.Подготовка к тесту по теме "Баскетбол" Сам. работа 3 12 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
8.2. Овладение техникой атаки кольца после ведения. Броски мяча в кольцо с точек. Сдача контрольных упражнений Практические 3 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 9. Спортивные игры. Волейбол
9.1. Совершенствование техники передачи мяча в парах, через сетку, совершенствование подач. Учебная игра. Норма двигательной активности, гиподинамия и гипоксия Практические 3 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
9.2. Дистанциенное обучение.Изучение лекции по теме "Футбол" на образовательном портале Moodle. Выполнение комплекса упражнений по формированию осанки.Подготовка к тесту по теме"Волейбол" Сам. работа 4 6 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
9.3. Совершенствование техники передачи мяча через сетку. Совершенствование техники нападения, удара. Индивидуальные действия. Учебная игра.Тест Практические 3 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
9.4. Правила игры и судейской жестикуляции игры в мини-футбол, футбол. Самостоятельная подготовка к сдаче контрольных упражнений Сам. работа 3 10 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
9.5. Учебная игра в волейбол.Сдача контрольных упражнений Практические 3 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 10. Лыжная подготовка
10.1. Изучение техники безопасности. Подбор инвентаря. Строевая подготовка с лыжами. Основы здорового образа жизни и стиля жизни Практические 3 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
10.2. Совершенствование техники, ступающего шага. Повороты на месте. Одновременные способы, попеременный двушажный ход. Эстафеты.Тест Практические 3 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
10.3. Совершенствование техники хождения на лыжах различными способами. Прогулка на лыжах 5-10 км. Практические 3 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
10.4. Совершенствование техники ходьбы на лыжах способ перехода с одного хода на другой контрольный показ техники студентами на оценку. Практические 3 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
10.5. Промежуточная аттестация. Зачет Практические 3 1 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 11. Легкая атлетика
11.1. Совершенствование контроля нагрузки по пульсу.Кроссовая подготовка повторно 3 раза на 1 км Кросс- поход. Практические 4 8 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
11.2. Совершенствование навыков кроссового бега. Подготовка к соревнованию по кроссу Сам. работа 4 8 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
11.3. Бег на короткие дистанции, низкий старт. Прыжки в длину с разбега. Эстафетный бег. Практические 4 4 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
11.4. Совершенствование техники разбега, прыжка в длину с разбега, разбега толчком. Выполнение прыжков «в шаге» с трех беговых шагов. Бег 30мн. Общеразвивающие упражнения Сам. работа 4 4 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
11.5. Прыжки в длину с разбега, метание малого мяча. Техника передачи эстафеты.Подготовка к контрольным упражнениям Практические 4 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
11.6. Закрепление и совершенствование техники изучаемых двигательных действий в процессе самостоятельных занятий. Бег 30мин совершенствование техники метания Сам. работа 4 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
11.7. Совершенствование техники метания гранаты – метание из различных исходных положений. Кросс-поход Практические 4 4 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 12. Спортивные игры. Баскетбол
12.1. Совершенствование техники владения, передачи мяча, бросков в кольцо. Учебная игра. Влияние занятий физическими упражнениями на функциональные возможности человека Практические 4 4 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
12.2. Совершенствование изученных элементов техники игры в баскетбол, стритбол. Выполнение комплекса утренней гигиенической гимнастики Сам. работа 4 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
12.3. Учебная игра в баскетбол.Сдача контрольных упражнений Практические 4 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 13. Спортивные игры. Волейбол
13.1. Совершенствование техники передачи мяча через сетку. Совершенствование техники нападения, удара. Индивидуальные действия. Учебная игра. Практические 4 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
13.2. Совершенствование изученных элементов техники игры в волейбол. Сам. работа 4 4 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
13.3. Учебная игра в волейбол.Сдача контрольных упражнений Практические 4 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2
13.4. Подготовка к промежуточной аттестации. Сам. работа 4 2 ОК 10, ОК 6, ОК 3, ОК 2 Л1.1, Л2.1, Л1.2

5. Фонд оценочных средств

5.1. Контрольные вопросы и задания для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины
См. приложение
5.2. Темы письменных работ для проведения текущего контроля (эссе, рефераты, курсовые работы и др.)
См. приложение
5.3. Фонд оценочных средств для проведения промежуточной аттестации
См. приложение
Приложения

6. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины

6.1. Рекомендуемая литература
6.1.1. Основная литература
Авторы Заглавие Издательство, год Эл. адрес
Л1.1 А. Б. Муллер [и др.]. Физическая культура : учебник и практикум для СПО М. : Издательство Юрайт, 2020 urait.ru
Л1.2 Аллянов Ю.Н., Письменский И.А. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА: Учебник для СПО М.:Издательство Юрайт, 2023 urait.ru
6.1.2. Дополнительная литература
Авторы Заглавие Издательство, год Эл. адрес
Л2.1 Е. Ф. Жданкина, И. М. Добрынин ; под науч. ред. С. В. Новаковского Физическая культура. Лыжная подготовка : учебное пособие для СПО М. : Издательство Юрайт, 2024 urait.ru
6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"
Название Эл. адрес
Э1 portal.edu.asu.ru
6.3. Перечень программного обеспечения

Microsoft Windows лицензия Vista OEM;
Microsoft Office Professional Plus 2010, № 60674416 от 17.07.2012Microsoft Office 2010 (Office 2010 Professional, № 4065231 от 08.12.2010), (бессрочно);
Microsoft Windows 7 (Windows 7 Professional, № 61834699 от 22.04.2013), (бессрочно);
Chrome (http://www.chromium.org/chromium-os/licenses), (бессрочно); 7-Zip (http://www.7-zip.org/license.txt), (бессрочно);
AcrobatReader (http://wwwimages.adobe.com/content/dam/Adobe/en/legal/servicetou/Acrobat_com_Additional_TOU-en_US-20140618_1200.pdf), (бессрочно);
ASTRA LINUX SPECIAL EDITION (https://astralinux.ru/products/astra-linux-special-edition/), (бессрочно);
LibreOffice (https://ru.libreoffice.org/), (бессрочно);
Веб-браузер Chromium (https://www.chromium.org/Home/), (бессрочно);
Антивирус Касперский (https://www.kaspersky.ru/), (до 23 июня 2024);
Архиватор Ark (https://apps.kde.org/ark/), (бессрочно);
Okular (https://okular.kde.org/ru/download/), (бессрочно);
Редактор изображений Gimp (https://www.gimp.org/), (бессрочно)
6.4. Перечень информационных справочных систем
Информационная справочная система:
ИТС ПРОФ ВУЗ (в рамках договора № 126-3 от 01.04.2015 г.)
СПС КонсультантПлюс (http://www.consultant.ru/)
СПС Гарант (http://www.garant.ru/)
Профессиональные базы данных:
1. Электронная библиотечная система Алтайского государственного университета (http://elibrary.asu.ru/);
2. Научная электронная библиотека elibrary (http://elibrary.ru)

7. Материально-техническое обеспечение дисциплины

Аудитория Назначение Оборудование
Открытый стадион широкого профиля с элементами полосы препятствий (филиал в г. Бийске) Открытый стадион широкого профиля с элементами полосы препятствий. Стадион «Строитель» на 4200 посадочных мест; здание спортивного центра, оборудованное необходимым набором вспомогательных помещений; трибуны; футбольное поле; ворота; беговые дорожки с элементами полосы препятствий; комплекс оборудования открытой площадки
№ 207 (филиал в г. Бийске) помещение для хранения и профилактического обслуживания учебного оборудования. Вспомогательное лабораторное оборудование; переносной ноутбук.
№ 203 (филиал в г. Бийске) стрелковый тир – учебная аудитория для проведения занятий всех видов (дисциплинарной, междисциплинарной и модульной подготовки). Учебная мебель; рабочее место преподавателя; доска меловая; кафедра; лазерная камера «Рубин»; пистолет Макарова; лазерный стрелковый тренажер для пистолета Макарова; пневматическая винтовка; лазерный стрелковый тренажер для винтовки; мишень спортивная; мишени грудные; активный удлинитель USB; переносной ноутбук из аудитории № 207.
№ 2 (филиал в г. Бийске) спортзал - помещение для занятий физической культурой и спортом. Тренажеры (велотренажер, эллиптический тренажер); спортивные коврики; баскетбольные, волейбольные и футзальные мячи; гимнастические снаряды; настольный теннис; легкоатлетические барьеры.
№ 2 (филиал в г. Бийске) тренажерный зал - помещение для занятий физической культурой и спортом. Тренажеры (велотренажер, эллиптический тренажер).
№ 105 (филиал в г. Бийске) помещение для самостоятельной работы обучающихся. Учебная мебель; ноутбуки с подключением к информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» и доступом в электронную информационно-образовательную среду.

8. Методические указания для обучающихся по освоению дисциплины

Содержание учебной дисциплины «Физическая культура» реализуется в процессе практических занятий. Практическая часть предусматривает организацию учебно-методических и учебно-тренировочных занятий.
Содержание учебно-методических занятий обеспечивает:
формирование у студентов установки на психическое и физическое здоровье;
освоение методов профилактики профессиональных заболеваний;
овладение приемами массажа и самомассажа, психо¬регулирующими упражнениями;
знакомство с тестами, позволяющими самостоятельно анализировать состояние здоровья; овладение основными приемами неотложной доврачебной помощи.
Темы учебно-методических занятий определяются по выбору из числа предложенных программой. На учебно-методических занятиях преподаватель проводит консультации, на которых по результатам тестирования помогает определить оздоровительную и профессиональную направленность индивидуальной двигательной нагрузки.
Учебно-тренировочные занятия содействуют укреплению здоровья, развитию физических качеств, повышению уровня функциональных и двигательных способностей организма студентов, а также профилактике профессиональных заболеваний.
Для организации учебно-тренировочных занятий студентов по физической культуре кроме обязательных видов спорта (легкой атлетики, кроссовой подготовки, лыж, гимнастики, спортивных игр) дополнительно предлагаются нетрадиционные (ритмическая и атлетическая гимнастика, ушу, стретчинг, тхэквондо, армрестлинг, пауэрлифтинг и др.).
При реализации учебной дисциплины «Физическая культура» используются активные и интерактивные формы проведения занятий.
При проведении практических занятий:на занятиях по спортивным играм используется работа в малых группах,на занятиях по легкой атлетике такая форма,как эстафета,соревнование.
В самостоятельной работе студентов использование интерактивных форм заключается в изучении теоретического материала в дистанционной форме на образовательном портале Moodle.
Специфической особенностью реализации содержания учебной дисциплины «Физическая культура» является ориентация образовательного процесса на получение преподавателем физического воспитания оперативной информации о степени освоения теоретических и методических знаний, умений, состоянии здоровья, физического развития, двигательной, психофизической, профессионально-прикладной подготовленности студента.
С этой целью до начала обучения студенты проходят медицинский осмотр. Анализ физического развития, физической подготовленности, состояния основных функциональных систем позволяет определить медицинскую группу, в которой целесообразно заниматься обучающимся: основная, подготовительная или специальная.
Студенты, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. Занятия с этими студентами нацелены на устранение функциональных отклонений и недостатков в их физическом развитии, формирование правильной осанки, совершенствование физического развития, укрепление здоровья и поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения.
Таким образом, освоение содержания учебной дисциплины «Физическая культура» предполагает, что студентов, освобожденных от занятий физическими упражнениями, практически нет. Вместе с тем в зависимости от заболеваний двигательная активность обучающихся может снижаться или прекращаться. Студены, временно освобожденные по состоянию здоровья от практических занятий, осваивают теоретический и учебно-методический материал, готовят рефераты, выполняют индивидуальные проекты. Темой реферата, например, может быть: «Использование индивидуальной двигательной активности и основных валеологических факторов для профилактики и укрепления здоровья» (при том или ином заболевании).
Все контрольные нормативы по физической культуре студенты сдают в течение учебного года для оценки преподавателем их функциональной и двигательной подготовленности, в том числе и для оценки их готовности к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) .
Изучение общеобразовательной учебной дисциплины «Физическая культура» завершается подведением итогов в форме дифференцированного зачета в рамках промежуточной аттестации студентов.