МИНОБРНАУКИ РОССИИ
федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«Алтайский государственный университет»

Физическая культура

рабочая программа дисциплины
Закреплена за кафедройКафедра экономики и прикладной информатики (Бийск)
Направление подготовки38.02.06. Финансы
Форма обученияОчная
Общая трудоемкость0 ЗЕТ
Учебный планФлБийск_38_02_06_Финансы-2023_11кл
Часов по учебному плану 160
в том числе:
аудиторные занятия 116
самостоятельная работа 44
Виды контроля по семестрам
зачеты: 1, 2, 3
диф. зачеты: 4

Распределение часов по семестрам

Курс (семестр) 1 (1) 1 (2) 2 (3) 2 (4) Итого
Недель 16 17,170000076294 11,829999923706 14
Вид занятий УПРПДУПРПДУПРПДУПРПДУПРПД
Лекции 2 2 0 0 0 0 0 0 2 2
Практические 30 30 40 40 30 30 14 14 114 114
Сам. работа 10 10 22 22 0 0 12 12 44 44
Итого 42 42 62 62 30 30 26 26 160 160

Программу составил(и):
преподаватель, Мальнев В.М.

Рецензент(ы):
преподаватель, Тумина Е.А.

Рабочая программа дисциплины
Физическая культура

разработана в соответствии с ФГОС:
Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования по специальности 38.02.06 ФИНАНСЫ (приказ Минобрнауки России от 05.02.2018 г. № 65)

составлена на основании учебного плана:
Финансы
утвержденного учёным советом вуза от 26.06.2023 протокол № 4.

Рабочая программа одобрена на заседании кафедры
Кафедра экономики и прикладной информатики (Бийск)

Протокол от 26.06.2023 г. № 4
Срок действия программы: 20232024 уч. г.

Заведующий кафедрой


1. Цели освоения дисциплины

1.1.Целями освоения дисциплины «Физическая культура» являются:
- развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья
Формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
- овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
- овладение системой профессионально и жизненно значимых практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического здоровья;
- освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
- приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

2. Место дисциплины в структуре ООП

Цикл (раздел) ООП: ОГСЭ

3. Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины

ОК 02. Осуществлять поиск, анализ и интерпретацию информации, необходимой для выполнения задач профессиональной деятельности;
ОК 03. Планировать и реализовывать собственное профессиональное и личностное развитие;
ОК 04. Работать в коллективе и команде, эффективно взаимодействовать с коллегами, руководством, клиентами;
ОК 06. Проявлять гражданско-патриотическую позицию, демонстрировать осознанное поведение на основе традиционных общечеловеческих ценностей, применять стандарты антикоррупционного поведения;
ОК 07. Содействовать сохранению окружающей среды, ресурсосбережению, эффективно действовать в чрезвычайных ситуациях;
ОК 08. Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности;
В результате освоения дисциплины обучающийся должен
3.1.Знать:
3.1.1.- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитиии человека;
- основы здорового образа жизни
3.2.Уметь:
3.2.1.- использовать физкультурно-оздоровительную деятельноть для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей
3.3.Иметь навыки и (или) опыт деятельности (владеть):
3.3.1.Не предусмотрено

4. Структура и содержание дисциплины

Код занятия Наименование разделов и тем Вид занятия Семестр Часов Компетенции Литература
Раздел 1. Легкая атлетика
1.1. Введение. Требования к уроку физической культуры. Техника безопасности. Здоровый образ жизни. Лекции 1 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
1.2. Совершенствование контроля нагрузки по пульсу.Кроссовая подготовка повторно 3 раза на 1 км Кросс- поход. Практические 1 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
1.3. Совершенствование навыков кроссового бега. Подготовка к соревнованию по кроссу Практические 1 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
1.4. Овладение техникой передачи эстафетной палочки.Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча. Роль регулярных занятий физических упражнений в формировании и поддержании здоровья.Сдача теста Практические 1 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
1.5. Бег на короткие дистанции 100м на результат. Прыжки в длину с разбега. Эффекты физических упражнений.Сдача контрольных упражнений Практические 1 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
1.6. Совершенствование навыков спринтерского бега Кросс 30мин общие развивающие упражнения Практические 1 3 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
1.7. Совершенствование техники метания гранаты – метание из различных исходных положений. Кросс-поход Практические 1 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 2. Спортивные игры. Баскетбол
2.1. Ознакомление с техникой безопасности. Правила игры. Техника передачи мяча, ловли мяча. Ведение мяча.История развития баскетбола Лекции 1 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.2. Дистанционное обучение.Изучение лекциии по теме"Баскетбол" на образовательном портале Moodle Практические 1 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.3. Овладение техники бросков в кольцо с ближней дистанции. Техника штрафного броска. Эстафеты с элементами игры в баскетбол. Влияние занятий ФУ на функциональные возможности человека. Практические 1 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.4. Овладение техникой атаки кольца после ведения. Броски мяча в кольцо с точек. Техника «двойного шага». Учебная игра. Пропорции тела, коррекция массы тела средствами ФВ Практические 1 3 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.5. Изучение тактических действий игроков в защите «зонная защита» «личная защита» контрольные упражнения. Передачи в парах. Коррекция индивидуальных нарушений здоровья возникающих в процессе проф. деятельности Практические 1 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.6. Совершенствование изученных элементов техники игры в баскетбол, гандбол. Выполнение комплекса общих развивающих упражнений, стретчинг.Подготовка у устному опросу по теме "Баскетбол" Сам. работа 1 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.7. Изучение тактических действий игроков в нападении «нападение быстрым прорывом, нападение против зонной защиты». Подготовка к сдаче контрольных упражнений. Норма двигательной активности, гиподинамия и гипоксия.Устный опрос Практические 1 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.8. Совершенствование изученных элементов техники игры в баскетбол, гандбол. Выполнение комплекса упражнений по формирование осанки Сам. работа 1 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.9. Учебная игра в баскетбол, соревнования в группе. Выполнение контрольных упражнений. Возрастная динамика развития физических качеств и способностей. Практические 1 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
2.10. Совершенствование изученных элементов техники игры в баскетбол. Выполнение комплексов упражнений для снижения веса тела. Сам. работа 1 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 3. Общая физическая подготовка: контрольные упражнения
3.1. Подготовка к сдаче контрольных упражнений.Отжимания, подтягивание, прыжок в длину с места, пресс, прогибы, скакалка. Практические 1 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
3.2. Выполнение различных комплексов физических упражнений в процессе самостоятельных занятий. Самостоятельная подготовка к сдаче контрольных упражнений Сам. работа 1 5 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
3.3. Промежуточная аттестация. Зачет. Выполнение контрольных упражнений Практические 1 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 4. Лыжная подготовка
4.1. Изучение техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Подбор инвентаря. Строевая подготовка с лыжами. Практические 2 4 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.2. Дистанционное обучение.Изучение лекции по теме "Лыжный спорт" на образовательном портале Moodle Сам. работа 2 4 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.3. Овладение техникой ступающего шага, скользящего шага. Повороты на месте. Одновременные способы, попеременный двух сажный способ.Роль регулярных занятий физическими упражнениями в формирование и поддержаний здоровья Практические 2 4 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.4. Совершенствование техники хождения на лыжах различными способами. Прогулка на лыжах по лыжне здоровья 5-10км Сам. работа 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.5. Совершенствование техники лыжных ходов, по пересеченной местности на дистанции 3-6км Практические 2 4 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.6. Совершенствование техники хождения на лыжах различными способами. Прогулка на лыжах 5-10км Сам. работа 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.7. Совершенствование техники лыжных ходов способ перехода с одного хода на другой. Контрольный показ техники. Практические 2 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.8. Овладение техникой спусков подъёмов, торможений, поворотов. Лыжные эстафеты Практические 2 4 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.9. Совершенствование техники поворота и торможения на лыжах. Прогулка на лыжах 5-10км Сам. работа 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.10. Контрольное прохождение дистанции на результат девочки-3км, юноши-5км. Самооценка своих возможностей Практические 2 4 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.11. Совершенствование техники поворота и торможения на лыжах.Подготовка к устному опросу по теме"Лыжная подготовка" Сам. работа 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.12. Совершенствование техники лыжных ходов. Свободное прохождение индивидуальной дистанции. Катание с горки. Оценка двигательной активности человека и формирование оптимальной двигательной активности.Устный опрос Практические 2 4 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
4.13. Катание на лыжах, коньках в свободное время. Принять участие в празднике зимнего лыжного сезона Сам. работа 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 5. Спортивные игры. Волейбол
5.1. Игра в волейбол. История развития. Правила игры. Техника передачи мяча сверху, снизу. Подвижные игры с элементами волейбола Практические 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.2. Совершенствование изученных элементов техники игры в волейбол.Выполнение комплексов упражнений для глаз.Подготовка к устному опросу по теме"Волейбол" Сам. работа 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.3. Овладение техникой приемов, передач мяча сверху снизу. Подвижные игры с элементами волейбола. Перемещение по площадке. Сочетание перемещений и приемов мяча.Устный опрос Практические 2 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.4. Совершенствование изученных элементов техники игры в волейбол, гандбол. Выполнение комплексов упражнений для глаз. Сам. работа 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.5. Изучение техники передач различными способами. Совершенствование технике передач, перемещений. Выполнение контрольного упражнения «передача мяча в парах через сетку». Учебная игра. Практические 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.6. Совершенствование изученных элементов техники игры в волейбол, гандбол. Выполнение контрольных упражнений по профилактики плоскостопия Сам. работа 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.7. Совершенствование техники передач через сетку. Игра в три паса. Совершенствование техники подач. Учебная игра Практические 2 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.8. Совершенствование изученных элементов техники игры в волейбол. Выполнение комплексов упражнений для снижения массы тела Сам. работа 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.9. Совершенствование техники нападающего удара, блокирование. Учебная игра. Практические 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.10. Совершенствование изученных элементов техники игры в волейбол, мини-волейбол. Выполнение комплекса для снижения веса Сам. работа 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.11. Выполнение контрольных упражнений(волейбол) Практические 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
5.12. Совершенствование изученных элементов техники игры в волейбол, мини-волейбол. Бег 30мин. Общие развивающие упражнения. Сам. работа 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 6. Легкая атлетика
6.1. Бег повторно 10раз по 200м, специальные беговые упражнения. Нагрузка и отдых в процессе выполнения упражнений Практические 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.2. Совершенствование навыков спринтерского бега. Утренняя зарядка. Бег 30мин. Общеразвивающие упражнения Сам. работа 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.3. Бег на короткие дистанции, низкий старт. Прыжки в длину с разбега. Эстафетный бег. Практические 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.4. Совершенствование техники разбега, прыжка в длину с разбега, разбега толчком. Выполнение прыжков «в шаге» с трех беговых шагов. Бег 30мн. Общеразвивающие упражнения Сам. работа 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.5. Бег на средние дистанции.Метание мяча(гранаты).Прыжки в длину с разбега.Подготовка к сдаче контрольных упражнений Практические 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.6. Совершенствование техники разбега, прыжка в длину с разбега, разбега толчком. Выполнение прыжков «в шаге» с трех беговых шагов. Бег 30мн. Общеразвивающие упражнения.Подготовка к тесту по теме "Легкая атлетика" Сам. работа 2 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.7. Бег на дистанции 100м на результат. Прыжки в длину на результат.Тест Практические 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.8. Совершенствование техники разбега, прыжка в длину с разбега, разбега толчком. Выполнение прыжков «в шаге» с трех беговых шагов. Бег 30мн. Общеразвивающие упражнения Сам. работа 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.9. Бег на средние дистанции, девушки 1000м, юноши 3000м. метание мяча на результат. Двигательная активность человека, её влияние основные органы и системы организма Практические 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.10. Совершенствование навыков кроссового бега. Бег 30мин. Общеразвивающие упражнения.Подготовка к зачету Сам. работа 2 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
6.11. Промежуточная аттестация. Зачет Практические 2 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 7. Легкая атлетика
7.1. Изучение требований к уроку физической культурой. Техника безопасности. Роль регулярных занятий физическими упражнениями в формировании и поддержания здоровья Практические 3 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.2. Кроссовая подготовка повторно 3 раза по 1км. Кросс поход.Тест Практические 3 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.3. Совершенствование навыков кроссового бега. Кросс поход Практические 3 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.4. Бег на короткие дистанции. Низкий старт. Стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование специальные беговые упражнения, спортивная ходьба. Совершенствование навыков спринтерского бега. Медленный бег 40мин специальные беговые упражнения Практические 3 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.5. Прыжки в длину с разбега, метание малого мяча. Техника передачи эстафеты.Подготовка к контрольным упражнениям Практические 3 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.6. Сдача контрольных упражнений.Бег на короткие дистанции 100 м на результат.Эстафеты. Практические 3 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.7. Закрепление и совершенствование техники изучаемых двигательных действий в процессе самостоятельных занятий. Бег 30мин совершенствование техники метания Практические 3 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.8. Совершенствование навыков спринтерского бега. Кросс 30мин. Общие развивающие упражнения Практические 3 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
7.9. Метание малого мяча (гранаты). Бег на средние дистанции 100м Практические 3 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 8. Спортивные игры. Баскетбол
8.1. Совершенствование изученных элементов техники игры в баскетбол, стритбол. Выполнение комплекса утренней гимнастики, отжимания.Подготовка к тесту по теме "Баскетбол" Практические 3 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
8.2. Изучение тактических действий игроков в защите «зонная защита». Учебная игра штрафные броски.Тест Практические 3 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
8.3. Овладение техникой атаки кольца после ведения. Броски мяча в кольцо с точек. Сдача контрольных упражнений Практические 3 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 9. Спортивные игры. Волейбол
9.1. Совершенствование техники передачи мяча в парах, через сетку, совершенствование подач. Учебная игра. Норма двигательной активности, гиподинамия и гипоксия Практические 3 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
9.2. Дистанциенное обучение.Изучение лекции по теме "Футбол" на образовательном портале Moodle. Выполнение комплекса упражнений по формированию осанки.Подготовка к тесту по теме"Волейбол" Сам. работа 4 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
9.3. Совершенствование техники передачи мяча через сетку. Совершенствование техники нападения, удара. Индивидуальные действия. Учебная игра.Тест Практические 3 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
9.4. Правила игры и судейской жестикуляции игры в мини-футбол, футбол. Самостоятельная подготовка к сдаче контрольных упражнений Практические 3 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
9.5. Учебная игра в волейбол.Сдача контрольных упражнений Практические 3 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 10. Лыжная подготовка
10.1. Изучение техники безопасности. Подбор инвентаря. Строевая подготовка с лыжами. Основы здорового образа жизни и стиля жизни Практические 3 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
10.2. Совершенствование техники, ступающего шага. Повороты на месте. Одновременные способы, попеременный двушажный ход. Эстафеты.Тест Практические 3 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
10.3. Совершенствование техники хождения на лыжах различными способами. Прогулка на лыжах 5-10 км. Практические 3 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
10.4. Совершенствование техники ходьбы на лыжах способ перехода с одного хода на другой контрольный показ техники студентами на оценку. Практические 3 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
10.5. Промежуточная аттестация. Зачет Практические 3 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 11. Легкая атлетика
11.1. Совершенствование контроля нагрузки по пульсу.Кроссовая подготовка повторно 3 раза на 1 км Кросс- поход. Практические 4 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
11.2. Совершенствование навыков кроссового бега. Подготовка к соревнованию по кроссу Сам. работа 4 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
11.3. Бег на короткие дистанции, низкий старт. Прыжки в длину с разбега. Эстафетный бег. Практические 4 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
11.4. Совершенствование техники разбега, прыжка в длину с разбега, разбега толчком. Выполнение прыжков «в шаге» с трех беговых шагов. Бег 30мн. Общеразвивающие упражнения Сам. работа 4 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
11.5. Прыжки в длину с разбега, метание малого мяча. Техника передачи эстафеты.Подготовка к контрольным упражнениям Практические 4 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
11.6. Закрепление и совершенствование техники изучаемых двигательных действий в процессе самостоятельных занятий. Бег 30мин совершенствование техники метания Сам. работа 4 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
11.7. Совершенствование техники метания гранаты – метание из различных исходных положений. Кросс-поход Практические 4 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 12. Спортивные игры. Баскетбол
12.1. Совершенствование техники владения, передачи мяча, бросков в кольцо. Учебная игра. Влияние занятий физическими упражнениями на функциональные возможности человека Практические 4 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
12.2. Совершенствование изученных элементов техники игры в баскетбол, стритбол. Выполнение комплекса утренней гигиенической гимнастики Сам. работа 4 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
12.3. Учебная игра в баскетбол.Сдача контрольных упражнений Практические 4 1 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
Раздел 13. Спортивные игры. Волейбол
13.1. Совершенствование техники передачи мяча через сетку. Совершенствование техники нападения, удара. Индивидуальные действия. Учебная игра. Практические 4 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
13.2. Совершенствование изученных элементов техники игры в волейбол. Сам. работа 4 4 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
13.3. Учебная игра в волейбол.Сдача контрольных упражнений Практические 4 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2
13.4. Подготовка к промежуточной аттестации. Сам. работа 4 2 ОК 02., ОК 03., ОК 04., ОК 06., ОК 07., ОК 08. Л1.1, Л2.1, Л1.2

5. Фонд оценочных средств

5.1. Контрольные вопросы и задания для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины
См. приложение
5.2. Темы письменных работ для проведения текущего контроля (эссе, рефераты, курсовые работы и др.)
См. приложение
5.3. Фонд оценочных средств для проведения промежуточной аттестации
См. приложение
Приложения

6. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины

6.1. Рекомендуемая литература
6.1.1. Основная литература
Авторы Заглавие Издательство, год Эл. адрес
Л1.1 А. Б. Муллер [и др.]. Физическая культура : учебник и практикум для СПО М. : Издательство Юрайт, 2020 urait.ru
Л1.2 Аллянов Ю.Н., Письменский И.А. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА: Учебник для СПО М.:Издательство Юрайт, 2023 urait.ru
6.1.2. Дополнительная литература
Авторы Заглавие Издательство, год Эл. адрес
Л2.1 Е. Ф. Жданкина, И. М. Добрынин ; под науч. ред. С. В. Новаковского Физическая культура. Лыжная подготовка : учебное пособие для СПО М. : Издательство Юрайт, 2024 urait.ru
6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"
Название Эл. адрес
Э1 Физическая культура portal.edu.asu.ru
6.3. Перечень программного обеспечения

Microsoft Windows лицензия Vista OEM;
Microsoft Office Professional Plus 2010, № 60674416 от 17.07.2012Microsoft Office 2010 (Office 2010 Professional, № 4065231 от 08.12.2010), (бессрочно);
Microsoft Windows 7 (Windows 7 Professional, № 61834699 от 22.04.2013), (бессрочно);
Chrome (http://www.chromium.org/chromium-os/licenses), (бессрочно); 7-Zip (http://www.7-zip.org/license.txt), (бессрочно);
AcrobatReader (http://wwwimages.adobe.com/content/dam/Adobe/en/legal/servicetou/Acrobat_com_Additional_TOU-en_US-20140618_1200.pdf), (бессрочно);
ASTRA LINUX SPECIAL EDITION (https://astralinux.ru/products/astra-linux-special-edition/), (бессрочно);
LibreOffice (https://ru.libreoffice.org/), (бессрочно);
Веб-браузер Chromium (https://www.chromium.org/Home/), (бессрочно);
Антивирус Касперский (https://www.kaspersky.ru/), (до 23 июня 2024);
Архиватор Ark (https://apps.kde.org/ark/), (бессрочно);
Okular (https://okular.kde.org/ru/download/), (бессрочно);
Редактор изображений Gimp (https://www.gimp.org/), (бессрочно)
6.4. Перечень информационных справочных систем
Информационная справочная система:
ИТС ПРОФ ВУЗ (в рамках договора № 126-3 от 01.04.2015 г.)
СПС КонсультантПлюс (http://www.consultant.ru/)
СПС Гарант (http://www.garant.ru/)
Профессиональные базы данных:
1. Электронная библиотечная система Алтайского государственного университета (http://elibrary.asu.ru/);
2. Научная электронная библиотека elibrary (http://elibrary.ru)

7. Материально-техническое обеспечение дисциплины

Аудитория Назначение Оборудование
№ 105 (филиал в г. Бийске) помещение для самостоятельной работы обучающихся. Учебная мебель; ноутбуки с подключением к информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» и доступом в электронную информационно-образовательную среду.
Открытый стадион широкого профиля с элементами полосы препятствий (филиал в г. Бийске) Открытый стадион широкого профиля с элементами полосы препятствий. Стадион «Строитель» на 4200 посадочных мест; здание спортивного центра, оборудованное необходимым набором вспомогательных помещений; трибуны; футбольное поле; ворота; беговые дорожки с элементами полосы препятствий; комплекс оборудования открытой площадки
№ 207 (филиал в г. Бийске) помещение для хранения и профилактического обслуживания учебного оборудования. Вспомогательное лабораторное оборудование; переносной ноутбук.
№ 203 (филиал в г. Бийске) стрелковый тир – учебная аудитория для проведения занятий всех видов (дисциплинарной, междисциплинарной и модульной подготовки). Учебная мебель; рабочее место преподавателя; доска меловая; кафедра; лазерная камера «Рубин»; пистолет Макарова; лазерный стрелковый тренажер для пистолета Макарова; пневматическая винтовка; лазерный стрелковый тренажер для винтовки; мишень спортивная; мишени грудные; активный удлинитель USB; переносной ноутбук из аудитории № 207.
№ 2 (филиал в г. Бийске) спортзал - помещение для занятий физической культурой и спортом. Тренажеры (велотренажер, эллиптический тренажер); спортивные коврики; баскетбольные, волейбольные и футзальные мячи; гимнастические снаряды; настольный теннис; легкоатлетические барьеры.
№ 2 (филиал в г. Бийске) тренажерный зал - помещение для занятий физической культурой и спортом. Тренажеры (велотренажер, эллиптический тренажер).

8. Методические указания для обучающихся по освоению дисциплины

Содержание учебной дисциплины «Физическая культура» реализуется в процессе практических занятий. Практическая часть предусматривает организацию учебно-методических и учебно-тренировочных занятий.
Содержание учебно-методических занятий обеспечивает:
формирование у студентов установки на психическое и физическое здоровье;
освоение методов профилактики профессиональных заболеваний;
овладение приемами массажа и самомассажа, психо¬регулирующими упражнениями;
знакомство с тестами, позволяющими самостоятельно анализировать состояние здоровья; овладение основными приемами неотложной доврачебной помощи.
Темы учебно-методических занятий определяются по выбору из числа предложенных программой. На учебно-методических занятиях преподаватель проводит консультации, на которых по результатам тестирования помогает определить оздоровительную и профессиональную направленность индивидуальной двигательной нагрузки.
Учебно-тренировочные занятия содействуют укреплению здоровья, развитию физических качеств, повышению уровня функциональных и двигательных способностей организма студентов, а также профилактике профессиональных заболеваний.
Для организации учебно-тренировочных занятий студентов по физической культуре кроме обязательных видов спорта (легкой атлетики, кроссовой подготовки, лыж, гимнастики, спортивных игр) дополнительно предлагаются нетрадиционные (ритмическая и атлетическая гимнастика, ушу, стретчинг, тхэквондо, армрестлинг, пауэрлифтинг и др.).
При реализации учебной дисциплины «Физическая культура» используются активные и интерактивные формы проведения занятий.
При проведении практических занятий:на занятиях по спортивным играм используется работа в малых группах,на занятиях по легкой атлетике такая форма,как эстафета,соревнование.
В самостоятельной работе студентов использование интерактивных форм заключается в изучении теоретического материала в дистанционной форме на образовательном портале Moodle.
Специфической особенностью реализации содержания учебной дисциплины «Физическая культура» является ориентация образовательного процесса на получение преподавателем физического воспитания оперативной информации о степени освоения теоретических и методических знаний, умений, состоянии здоровья, физического развития, двигательной, психофизической, профессионально-прикладной подготовленности студента.
С этой целью до начала обучения студенты проходят медицинский осмотр. Анализ физического развития, физической подготовленности, состояния основных функциональных систем позволяет определить медицинскую группу, в которой целесообразно заниматься обучающимся: основная, подготовительная или специальная.
Студенты, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. Занятия с этими студентами нацелены на устранение функциональных отклонений и недостатков в их физическом развитии, формирование правильной осанки, совершенствование физического развития, укрепление здоровья и поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения.
Таким образом, освоение содержания учебной дисциплины «Физическая культура» предполагает, что студентов, освобожденных от занятий физическими упражнениями, практически нет. Вместе с тем в зависимости от заболеваний двигательная активность обучающихся может снижаться или прекращаться. Студены, временно освобожденные по состоянию здоровья от практических занятий, осваивают теоретический и учебно-методический материал, готовят рефераты, выполняют индивидуальные проекты. Темой реферата, например, может быть: «Использование индивидуальной двигательной активности и основных валеологических факторов для профилактики и укрепления здоровья» (при том или ином заболевании).
Все контрольные нормативы по физической культуре студенты сдают в течение учебного года для оценки преподавателем их функциональной и двигательной подготовленности, в том числе и для оценки их готовности к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) .
Изучение общеобразовательной учебной дисциплины «Физическая культура» завершается подведением итогов в форме дифференцированного зачета в рамках промежуточной аттестации студентов.