| Закреплена за кафедрой | Кафедра экономики и прикладной информатики (Бийск) |
|---|---|
| Направление подготовки | 40.02.04. Юриспруденция |
| Форма обучения | Очная |
| Общая трудоемкость | 0 ЗЕТ |
| Учебный план | ФлБийск_40_02_04_Юриспруденция-2024_9кл |
|
|
||||||||||
Распределение часов по семестрам
| Курс (семестр) | 1 (1) | 1 (2) | Итого | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Недель | 17 | 22 | ||||
| Вид занятий | УП | РПД | УП | РПД | УП | РПД |
| Лекции | 4 | 4 | 4 | 4 | 8 | 8 |
| Практические | 32 | 32 | 32 | 32 | 64 | 64 |
| Итого | 36 | 36 | 36 | 36 | 72 | 72 |
| 1.1. | Целями освоения дисциплины «Физическая культура» являются: - развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья Формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью; - овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта; - овладение системой профессионально и жизненно значимых практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического здоровья; - освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций; - приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями. |
|---|
| Цикл (раздел) ООП: СОО.01 |
| В результате освоения дисциплины обучающийся должен | |
| 3.1. | Знать: |
|---|---|
| 3.1.1. | - о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитиии человека; - основы здорового образа жизни |
| 3.2. | Уметь: |
| 3.2.1. | - использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей |
| 3.3. | Иметь навыки и (или) опыт деятельности (владеть): |
| 3.3.1. | -здорового образа жизни, физической активности |
| Код занятия | Наименование разделов и тем | Вид занятия | Семестр | Часов | Компетенции | Литература |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Раздел 1. Легкая атлетика | ||||||
| 1.1. | Введение. Требования к уроку физической культуры. Техника безопасности. Здоровый образ жизни. | Лекции | 1 | 2 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 1.2. | Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста | Лекции | 1 | 2 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 1.3. | Совершенствование контроля нагрузки по пульсу.Кроссовая подготовка повторно 3 раза на 1 км Кросс- поход. | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 1.4. | Совершенствование навыков кроссового бега. Подготовка к соревнованию по кроссу | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 1.5. | Проведение соревнований по кроссу в группе 1 км по пересеченной местности. Подготовка к старту. Упражнения на восстановление после пробега дистанции | Практические | 1 | 2 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 1.6. | Совершенствование бега на короткие дистанции. Низкий старт. Стартовый разбег. Финиширование. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований на короткие дистанции. Сущности ФК. | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 1.7. | Овладение техникой передачи эстафетной палочки.Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча. Роль регулярных занятий физических упражнений в формировании и поддержании здоровья.Сдача теста | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 1.8. | Совершенствование техники разбега, прыжка в дину с разбега, совершенствование разбега с толчком. Бег 30 мин. Совершенствование техники метания. | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 1.9. | Бег на короткие дистанции 100м на результат. Прыжки в длину с разбега. Эффекты физических упражнений.Сдача контрольных упражнений | Практические | 1 | 2 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 1.10. | Совершенствование навыков спринтерского бега Кросс 30мин общие развивающие упражнения | Практические | 1 | 2 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 1.11. | Метание малого мяча (гранаты). Бег на средние дистанции 1000м.Формы занятий ФУ в режиме дня, и их влияние на здоровье. | Практические | 1 | 2 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 1.12. | Совершенствование техники метания гранаты – метание из различных исходных положений. Кросс-поход | Практические | 1 | 2 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| Раздел 2. Спортивные игры. Баскетбол | ||||||
| 2.1. | Ознакомление с техникой безопасности. Правила игры. Техника передачи мяча, ловли мяча. Ведение мяча.История развития баскетбола | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 2.2. | Дистанционное обучение.Изучение лекциии по теме"Баскетбол" на образовательном портале Moodle | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 2.3. | Овладение техники бросков в кольцо с ближней дистанции. Техника штрафного броска. Эстафеты с элементами игры в баскетбол. Влияние занятий ФУ на функциональные возможности человека. | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 2.4. | Овладение техникой атаки кольца после ведения. Броски мяча в кольцо с точек. Техника «двойного шага». Учебная игра. Пропорции тела, коррекция массы тела средствами ФВ | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 2.5. | Изучение тактических действий игроков в защите «зонная защита» «личная защита» контрольные упражнения. Передачи в парах. Коррекция индивидуальных нарушений здоровья возникающих в процессе проф. деятельности | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 2.6. | Изучение тактических действий игроков в нападении «нападение быстрым прорывом, нападение против зонной защиты». Подготовка к сдаче контрольных упражнений. Норма двигательной активности, гиподинамия и гипоксия.Устный опрос | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 2.7. | Учебная игра в баскетбол, соревнования в группе. Выполнение контрольных упражнений. Возрастная динамика развития физических качеств и способностей. | Практические | 1 | 2 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| Раздел 3. Общая физическая подготовка: контрольные упражнения | ||||||
| 3.1. | Подготовка к сдаче контрольных упражнений.Отжимания, подтягивание, прыжок в длину с места, пресс, прогибы, скакалка. | Практические | 1 | 2 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| Раздел 4. Легкая атлетика | ||||||
| 4.1. | Совершенствование контроля нагрузки по пульсу.Кроссовая подготовка повторно 3 раза на 1 км Кросс- поход. | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 4.2. | Бег на короткие дистанции, низкий старт. Прыжки в длину с разбега. Эстафетный бег. | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 4.3. | Прыжки в длину с разбега, метание малого мяча. Техника передачи эстафеты.Подготовка к контрольным упражнениям | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 4.4. | Овладение техникой передачи эстафетной палочки.Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча. Роль регулярных занятий физических упражнений в формировании и поддержании здоровья.Сдача теста | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 4.5. | Совершенствование техники метания гранаты – метание из различных исходных положений. Кросс-поход | Практические | 1 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 4.6. | Промежуточная аттестация. Зачет. Выполнение контрольных упражнений | Практические | 1 | 2 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| Раздел 5. Лыжная подготовка | ||||||
| 5.1. | Изучение техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Подбор инвентаря. Строевая подготовка с лыжами. | Лекции | 2 | 2 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 5.2. | Овладение техникой ступающего шага, скользящего шага. Повороты на месте. Одновременные способы, попеременный двух сажный способ.Роль регулярных занятий физическими упражнениями в формирование и поддержаний здоровья | Практические | 2 | 2 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 5.3. | Совершенствование техники лыжных ходов, по пересеченной местности на дистанции 3-6км | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 5.4. | Совершенствование техники лыжных ходов способ перехода с одного хода на другой. Контрольный показ техники. | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 5.5. | Овладение техникой спусков подъёмов, торможений, поворотов. Лыжные эстафеты | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 5.6. | Контрольное прохождение дистанции на результат девочки-3км, юноши-5км. Самооценка своих возможностей | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 5.7. | Совершенствование техники лыжных ходов. Свободное прохождение индивидуальной дистанции. Катание с горки. Оценка двигательной активности человека и формирование оптимальной двигательной активности.Устный опрос | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| Раздел 6. Легкая атлетика | ||||||
| 6.1. | Изучение требований к уроку физической культурой. Техника безопасности. Роль регулярных занятий физическими упражнениями в формировании и поддержания здоровья | Лекции | 2 | 2 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 6.2. | Совершенствование специальных беговых упражнений. Повторная работа на отрезки 200м x 10раз | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 6.3. | Совершенствование навыков кроссового бега. Кросс 30 мин подготовка к кроссу.Подготовка к тесту по теме "Легкая атлетика" | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 6.4. | Кроссовая подготовка повторно 3 раза по 1км. Кросс поход.Тест | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 6.5. | Совершенствование навыков кроссового бега. Кросс поход | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 6.6. | Бег на короткие дистанции. Низкий старт. Стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование специальные беговые упражнения, спортивная ходьба. Совершенствование навыков спринтерского бега. Медленный бег 40мин специальные беговые упражнения | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 6.7. | Прыжки в длину с разбега, метание малого мяча. Техника передачи эстафеты.Подготовка к контрольным упражнениям | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 6.8. | Сдача контрольных упражнений.Бег на короткие дистанции 100 м на результат.Эстафеты. | Практические | 2 | 2 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 6.9. | Закрепление и совершенствование техники изучаемых двигательных действий в процессе самостоятельных занятий. Бег 30мин совершенствование техники метания | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 6.10. | Совершенствование навыков спринтерского бега. Кросс 30мин. Общие развивающие упражнения | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 6.11. | Метание малого мяча (гранаты). Бег на средние дистанции 100м | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| Раздел 7. Спортивные игры. Баскетбол | ||||||
| 7.1. | Совершенствование техники владения, передачи мяча, бросков в кольцо. Учебная игра. Влияние занятий физическими упражнениями на функциональные возможности человека | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 7.2. | Совершенствование изученных элементов техники игры в баскетбол, стритбол. Выполнение комплекса утренней гигиенической гимнастики | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 7.3. | Овладение техникой бросков с близкого расстояния. Двойной шаг. Учебная игра | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 7.4. | Совершенствование изученных элементов техники игры в баскетбол, стритбол. Выполнение комплекса утренней гимнастики, отжимания.Подготовка к тесту по теме "Баскетбол" | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 7.5. | Изучение тактических действий игроков в защите «зонная защита». Учебная игра штрафные броски.Тест | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 7.6. | Совершенствование изученных элементов техники игры в баскетбол, стритбол. Выполнение комплекса общих развивающих упражнений. Скакалка | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 7.7. | Овладение техникой атаки кольца после ведения. Броски мяча в кольцо с точек. Сдача контрольных упражнений | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 7.8. | Совершенствование изученных элементов техники игры в баскетбол, стритбол. Выполнение комплекса общих развивающих упражнений. Стретчинг. | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| Раздел 8. Спортивные игры. Волейбол | ||||||
| 8.1. | Совершенствование техники передачи мяча в парах, через сетку, совершенствование подач. Учебная игра. Норма двигательной активности, гиподинамия и гипоксия | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 8.2. | Совершенствование техники передачи мяча через сетку. Совершенствование техники нападения, удара. Индивидуальные действия. Учебная игра.Тест | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 8.3. | Совершенствование техники перемещений и приемов мяча, совершенствование техники блокирован. Физическая подготовленность. Самовоспитание | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 8.4. | Правила игры и судейской жестикуляции игры в мини-футбол, футбол. Самостоятельная подготовка к сдаче контрольных упражнений | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 8.5. | Учебная игра в волейбол.Сдача контрольных упражнений | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 8.6. | Учебная игра в футбол.Основные приемы передачи мяча в футболе | Практические | 2 | 1 | Л1.1, Л2.1, Л1.2 | |
| 5.1. Контрольные вопросы и задания для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины |
| ЗАДАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕРКИ ЗНАНИЙ И УМЕНИЙ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» 1. Содержание вопроса: Применение физических упражнений в режиме трудового дня называется: Выберите один правильный ответ и обоснуйте свой выбор. а) рекреативной гимнастикой; б) производственной гимнастикой; в) лечебной гимнастикой; г) гигиенической гимнастикой. Правильный ответ: б Обоснование: производственная гимнастика представляет собой комплекс специально подобранных упражнений, выполняемых на рабочем месте с целью поддержания здоровья сотрудников Ответ студента может быть написан в собственной трактовке, эквивалентной по смыслу приведенному правильному ответу. 2. Содержание вопроса: Способы регулирования физической нагрузки при самостоятельных занятиях: Выберите один правильный ответ и обоснуйте свой выбор. а) чередование нагрузки и отдыха; б) выполнение физических упражнений до «отказа»; в) изменение интенсивности выполнения упражнений; г) несоблюдение техники безопасности. Правильный ответ: а Обоснование: чередование нагрузок и периодов отдыха позволяет организму восстанавливаться и предотвращает переутомление Ответ студента может быть написан в собственной трактовке, эквивалентной по смыслу приведенному правильному ответу 3. Содержание вопроса: При подборе физических упражнений в первую очередь нужно учитывать: Выберите один правильный ответ и обоснуйте свой выбор а) личные предпочтения; б) состояние здоровья; в) климато - географические условия; г) все вышеперечисленное. Правильный ответ: б Обоснование: физические возможности каждого индивидуальны, и некоторые заболевания могут ограничивать типы допустимых нагрузок Ответ студента может быть написан в собственной трактовке, эквивалентной по смыслу приведенному правильному ответу. 4. Содержание вопроса: Развитие выносливости зависит от: Выберите один правильный ответ и обоснуйте свой выбор а) содержания тестостерона; б) способность головного мозга быстро перерабатывать информацию; в) подвижности суставов; г) функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Правильный ответ: г Обоснование: выносливость определяется способностью организма выдерживать длительные физические нагрузки без существенного снижения эффективности действий Ответ студента может быть написан в собственной трактовке, эквивалентной по смыслу приведенному правильному ответу. 5. Содержание вопроса: Двигательная рекреация на производстве представлена в следующих формах: Выберите один правильный ответ и обоснуйте свой выбор а) утренняя гимнастика; б) физкультурные паузы; в) оздоровительный бег; г) спортивные игры. Правильный ответ: б Обоснование: физкультурные паузы представляют собой короткие перерывы в работе, во время которых сотрудники выполняют комплексы специальных упражнений Ответ студента может быть написан в собственной трактовке, эквивалентной по смыслу приведенному правильному ответу 6. Содержание вопроса: Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат: Выберите два правильных ответа и обоснуйте свой выбор. а) разрядные нормативы и требования по видам спорта; б) научно обоснованные задачи и средства физического воспитания; в) общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания; г) комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению. Правильный ответ: б, г Обоснование: отражают основные компоненты государственной программы по физической культуре и спорту, необходимые для эффективного развития физической культуры Ответ студента может быть написан в собственной трактовке, эквивалентной по смыслу приведенному правильному ответу 7. Содержание вопроса: Вставьте пропущенное слово. «Средствами профессионально-прикладной физической подготовки являются ______________ упражнения» Правильный ответ: физические 8. Содержание вопроса: Дополните предложение. «Студентам после экзамена не рекомендуются упражнения ______» Правильный ответ: высокой интенсивности 9. Содержание вопроса: Дополните предложение. «Физическая подготовка, обеспечивающая необходимый уровень развития физических качеств для выполнения трудовой деятельности, называется ____________» Правильный вопроса: профессионально-прикладная 10. Содержание вопроса: Дополните предложение. «Гибкость зависит от___________» Правильный ответ: подвижности суставов и эластичности мышечно-связочного аппарата Критерии оценивания: Тест состоит из вопросов закрытого типа с выбором одного ответа/ выбором нескольких ответов, вопросов открытого типа. В вопросах с выбором одного ответа / нескольких ответов, студент либо выбирает правильный ответ и получает 1 балл, либо выбирает не правильный ответ и получает 0 баллов. Оценка «отлично»/«зачтено» (85-100 баллов) - Ставится студенту, если он выполняет работу полностью, в логических рассуждениях и обосновании решения нет пробелов и ошибок, четко излагает свои мысли на поставленные вопросы, умеет тесно связывать теорию с практикой, правильно обосновывает принятое решение, в котором нет правовых ошибок (возможна одна неточность, описка, не являющаяся следствием незнания или непонимания учебного материала). Оценка «хорошо»/«зачтено» (70-84 баллов) - Ставится студенту, если он выполняет работу полностью, правильно применяет теоретические положения при решении практических вопросов и задач, владеет необходимыми навыками и приемами их выполнения, однако, была допущена одна ошибка или два-три недочета в решении задачи (если эти виды работы не являлись специальным объектом проверки). Оценка «удовлетворительно»/«зачтено» (50-69 баллов) - Ставится студенту, если он имеет знания только основного материала, но не усваивает его деталей, допускает неточности, недостаточно правильные формулировки, нарушения логической последовательности в изложении материала, испытывает затруднения при выполнении практических работ, однако, были допущены несколько ошибок (более двух-трех). Оценка «неудовлетворительно»/«незачтено» (0-49 баллов) - Ставится студенту, который не выполняет самостоятельную работу (как в полном объеме, так и частично), допускает большое количество ошибок при решении задач и в ответе на поставленные вопросы. |
| 5.2. Темы письменных работ для проведения текущего контроля (эссе, рефераты, курсовые работы и др.) |
| не предусмотрено |
| 5.3. Фонд оценочных средств для проведения промежуточной аттестации |
| ЗАДАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕРКИ ЗНАНИЙ И УМЕНИЙ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» 1. Содержание вопроса: Применение физических упражнений в режиме трудового дня называется: Выберите один правильный ответ и обоснуйте свой выбор. а) рекреативной гимнастикой; б) производственной гимнастикой; в) лечебной гимнастикой; г) гигиенической гимнастикой. Правильный ответ: б Обоснование: производственная гимнастика представляет собой комплекс специально подобранных упражнений, выполняемых на рабочем месте с целью поддержания здоровья сотрудников Ответ студента может быть написан в собственной трактовке, эквивалентной по смыслу приведенному правильному ответу. 2. Содержание вопроса: Способы регулирования физической нагрузки при самостоятельных занятиях: Выберите один правильный ответ и обоснуйте свой выбор. а) чередование нагрузки и отдыха; б) выполнение физических упражнений до «отказа»; в) изменение интенсивности выполнения упражнений; г) несоблюдение техники безопасности. Правильный ответ: а Обоснование: чередование нагрузок и периодов отдыха позволяет организму восстанавливаться и предотвращает переутомление Ответ студента может быть написан в собственной трактовке, эквивалентной по смыслу приведенному правильному ответу 3. Содержание вопроса: При подборе физических упражнений в первую очередь нужно учитывать: Выберите один правильный ответ и обоснуйте свой выбор а) личные предпочтения; б) состояние здоровья; в) климато - географические условия; г) все вышеперечисленное. Правильный ответ: б Обоснование: физические возможности каждого индивидуальны, и некоторые заболевания могут ограничивать типы допустимых нагрузок Ответ студента может быть написан в собственной трактовке, эквивалентной по смыслу приведенному правильному ответу. 4. Содержание вопроса: Развитие выносливости зависит от: Выберите один правильный ответ и обоснуйте свой выбор а) содержания тестостерона; б) способность головного мозга быстро перерабатывать информацию; в) подвижности суставов; г) функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Правильный ответ: г Обоснование: выносливость определяется способностью организма выдерживать длительные физические нагрузки без существенного снижения эффективности действий Ответ студента может быть написан в собственной трактовке, эквивалентной по смыслу приведенному правильному ответу. 5. Содержание вопроса: Двигательная рекреация на производстве представлена в следующих формах: Выберите один правильный ответ и обоснуйте свой выбор а) утренняя гимнастика; б) физкультурные паузы; в) оздоровительный бег; г) спортивные игры. Правильный ответ: б Обоснование: физкультурные паузы представляют собой короткие перерывы в работе, во время которых сотрудники выполняют комплексы специальных упражнений Ответ студента может быть написан в собственной трактовке, эквивалентной по смыслу приведенному правильному ответу 6. Содержание вопроса: Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат: Выберите два правильных ответа и обоснуйте свой выбор. а) разрядные нормативы и требования по видам спорта; б) научно обоснованные задачи и средства физического воспитания; в) общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания; г) комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению. Правильный ответ: б, г Обоснование: отражают основные компоненты государственной программы по физической культуре и спорту, необходимые для эффективного развития физической культуры Ответ студента может быть написан в собственной трактовке, эквивалентной по смыслу приведенному правильному ответу 7. Содержание вопроса: Вставьте пропущенное слово. «Средствами профессионально-прикладной физической подготовки являются ______________ упражнения» Правильный ответ: физические 8. Содержание вопроса: Дополните предложение. «Студентам после экзамена не рекомендуются упражнения ______» Правильный ответ: высокой интенсивности 9. Содержание вопроса: Дополните предложение. «Физическая подготовка, обеспечивающая необходимый уровень развития физических качеств для выполнения трудовой деятельности, называется ____________» Правильный вопроса: профессионально-прикладная 10. Содержание вопроса: Дополните предложение. «Гибкость зависит от___________» Правильный ответ: подвижности суставов и эластичности мышечно-связочного аппарата Критерии оценивания: Тест состоит из вопросов закрытого типа с выбором одного ответа/ выбором нескольких ответов, вопросов открытого типа. В вопросах с выбором одного ответа / нескольких ответов, студент либо выбирает правильный ответ и получает 1 балл, либо выбирает не правильный ответ и получает 0 баллов. Оценка «отлично»/«зачтено» (85-100 баллов) - Ставится студенту, если он выполняет работу полностью, в логических рассуждениях и обосновании решения нет пробелов и ошибок, четко излагает свои мысли на поставленные вопросы, умеет тесно связывать теорию с практикой, правильно обосновывает принятое решение, в котором нет правовых ошибок (возможна одна неточность, описка, не являющаяся следствием незнания или непонимания учебного материала). Оценка «хорошо»/«зачтено» (70-84 баллов) - Ставится студенту, если он выполняет работу полностью, правильно применяет теоретические положения при решении практических вопросов и задач, владеет необходимыми навыками и приемами их выполнения, однако, была допущена одна ошибка или два-три недочета в решении задачи (если эти виды работы не являлись специальным объектом проверки). Оценка «удовлетворительно»/«зачтено» (50-69 баллов) - Ставится студенту, если он имеет знания только основного материала, но не усваивает его деталей, допускает неточности, недостаточно правильные формулировки, нарушения логической последовательности в изложении материала, испытывает затруднения при выполнении практических работ, однако, были допущены несколько ошибок (более двух-трех). Оценка «неудовлетворительно»/«незачтено» (0-49 баллов) - Ставится студенту, который не выполняет самостоятельную работу (как в полном объеме, так и частично), допускает большое количество ошибок при решении задач и в ответе на поставленные вопросы. |
| 6.1. Рекомендуемая литература | ||||
| 6.1.1. Основная литература | ||||
| Авторы | Заглавие | Издательство, год | Эл. адрес | |
| Л1.1 | А. Б. Муллер [и др.]. | Физическая культура : учебник и практикум для СПО | М. : Издательство Юрайт, 2020 | urait.ru |
| Л1.2 | Аллянов Ю.Н., Письменский И.А. | ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА: Учебник для СПО | М.:Издательство Юрайт, 2023 | urait.ru |
| 6.1.2. Дополнительная литература | ||||
| Авторы | Заглавие | Издательство, год | Эл. адрес | |
| Л2.1 | Е. Ф. Жданкина, И. М. Добрынин ; под науч. ред. С. В. Новаковского | Физическая культура. Лыжная подготовка : учебное пособие для СПО | ЮРАЙТ, 2024 | urait.ru |
| 6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет" | ||||
| Название | Эл. адрес | |||
| Э1 | Физическая культура | portal.edu.asu.ru | ||
| 6.3. Перечень программного обеспечения | ||||
| Microsoft Windows лицензия Vista OEM; Microsoft Office Professional Plus 2010, № 60674416 от 17.07.2012Microsoft Office 2010 (Office 2010 Professional, № 4065231 от 08.12.2010), (бессрочно); Microsoft Windows 7 (Windows 7 Professional, № 61834699 от 22.04.2013), (бессрочно); Chrome (http://www.chromium.org/chromium-os/licenses), (бессрочно); 7-Zip (http://www.7-zip.org/license.txt), (бессрочно); AcrobatReader (http://wwwimages.adobe.com/content/dam/Adobe/en/legal/servicetou/Acrobat_com_Additional_TOU-en_US-20140618_1200.pdf), (бессрочно); ASTRA LINUX SPECIAL EDITION (https://astralinux.ru/products/astra-linux-special-edition/), (бессрочно); LibreOffice (https://ru.libreoffice.org/), (бессрочно); Веб-браузер Chromium (https://www.chromium.org/Home/), (бессрочно); Антивирус Касперский (https://www.kaspersky.ru/), (до 23 июня 2024); Архиватор Ark (https://apps.kde.org/ark/), (бессрочно); Okular (https://okular.kde.org/ru/download/), (бессрочно); Редактор изображений Gimp (https://www.gimp.org/), (бессрочно) | ||||
| 6.4. Перечень информационных справочных систем | ||||
| Информационная справочная система: ИТС ПРОФ ВУЗ (в рамках договора № 126-3 от 01.04.2015 г.) СПС КонсультантПлюс (http://www.consultant.ru/) СПС Гарант (http://www.garant.ru/) Профессиональные базы данных: 1. Электронная библиотечная система Алтайского государственного университета (http://elibrary.asu.ru/); 2. Научная электронная библиотека elibrary (http://elibrary.ru) | ||||
| Аудитория | Назначение | Оборудование |
|---|---|---|
| № 105 (филиал в г. Бийске) | помещение для самостоятельной работы обучающихся. | Учебная мебель; ноутбуки с подключением к информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» и доступом в электронную информационно-образовательную среду. |
| Открытый стадион широкого профиля с элементами полосы препятствий (филиал в г. Бийске) | Открытый стадион широкого профиля с элементами полосы препятствий. | Стадион «Строитель» на 4200 посадочных мест; здание спортивного центра, оборудованное необходимым набором вспомогательных помещений; трибуны; футбольное поле; ворота; беговые дорожки с элементами полосы препятствий; комплекс оборудования открытой площадки |
| № 207 (филиал в г. Бийске) | помещение для хранения и профилактического обслуживания учебного оборудования. | Вспомогательное лабораторное оборудование; переносной ноутбук. |
| № 203 (филиал в г. Бийске) | стрелковый тир – учебная аудитория для проведения занятий всех видов (дисциплинарной, междисциплинарной и модульной подготовки). | Учебная мебель; рабочее место преподавателя; доска меловая; кафедра; лазерная камера «Рубин»; пистолет Макарова; лазерный стрелковый тренажер для пистолета Макарова; пневматическая винтовка; лазерный стрелковый тренажер для винтовки; мишень спортивная; мишени грудные; активный удлинитель USB; переносной ноутбук из аудитории № 207. |
| № 2 (филиал в г. Бийске) | спортзал - помещение для занятий физической культурой и спортом. | Тренажеры (велотренажер, эллиптический тренажер); спортивные коврики; баскетбольные, волейбольные и футзальные мячи; гимнастические снаряды; настольный теннис; легкоатлетические барьеры. |
| № 2 (филиал в г. Бийске) | тренажерный зал - помещение для занятий физической культурой и спортом. | Тренажеры (велотренажер, эллиптический тренажер). |
| Содержание учебной дисциплины «Физическая культура» реализуется в процессе практических занятий. Практическая часть предусматривает организацию учебно-методических и учебно-тренировочных занятий. Содержание учебно-методических занятий обеспечивает: формирование у студентов установки на психическое и физическое здоровье; освоение методов профилактики профессиональных заболеваний; овладение приемами массажа и самомассажа, психо¬регулирующими упражнениями; знакомство с тестами, позволяющими самостоятельно анализировать состояние здоровья; овладение основными приемами неотложной доврачебной помощи. Темы учебно-методических занятий определяются по выбору из числа предложенных программой. На учебно-методических занятиях преподаватель проводит консультации, на которых по результатам тестирования помогает определить оздоровительную и профессиональную направленность индивидуальной двигательной нагрузки. Учебно-тренировочные занятия содействуют укреплению здоровья, развитию физических качеств, повышению уровня функциональных и двигательных способностей организма студентов, а также профилактике профессиональных заболеваний. Для организации учебно-тренировочных занятий студентов по физической культуре кроме обязательных видов спорта (легкой атлетики, кроссовой подготовки, лыж, гимнастики, спортивных игр) дополнительно предлагаются нетрадиционные (ритмическая и атлетическая гимнастика, ушу, стретчинг, тхэквондо, армрестлинг, пауэрлифтинг и др.). При реализации учебной дисциплины «Физическая культура» используются активные и интерактивные формы проведения занятий. При проведении практических занятий:на занятиях по спортивным играм используется работа в малых группах,на занятиях по легкой атлетике такая форма,как эстафета,соревнование. В самостоятельной работе студентов использование интерактивных форм заключается в изучении теоретического материала в дистанционной форме на образовательном портале Moodle. Специфической особенностью реализации содержания учебной дисциплины «Физическая культура» является ориентация образовательного процесса на получение преподавателем физического воспитания оперативной информации о степени освоения теоретических и методических знаний, умений, состоянии здоровья, физического развития, двигательной, психофизической, профессионально-прикладной подготовленности студента. С этой целью до начала обучения студенты проходят медицинский осмотр. Анализ физического развития, физической подготовленности, состояния основных функциональных систем позволяет определить медицинскую группу, в которой целесообразно заниматься обучающимся: основная, подготовительная или специальная. Студенты, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. Занятия с этими студентами нацелены на устранение функциональных отклонений и недостатков в их физическом развитии, формирование правильной осанки, совершенствование физического развития, укрепление здоровья и поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения. Таким образом, освоение содержания учебной дисциплины «Физическая культура» предполагает, что студентов, освобожденных от занятий физическими упражнениями, практически нет. Вместе с тем в зависимости от заболеваний двигательная активность обучающихся может снижаться или прекращаться. Студены, временно освобожденные по состоянию здоровья от практических занятий, осваивают теоретический и учебно-методический материал, готовят рефераты, выполняют индивидуальные проекты. Темой реферата, например, может быть: «Использование индивидуальной двигательной активности и основных валеологических факторов для профилактики и укрепления здоровья» (при том или ином заболевании). Все контрольные нормативы по физической культуре студенты сдают в течение учебного года для оценки преподавателем их функциональной и двигательной подготовленности, в том числе и для оценки их готовности к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) . Изучение общеобразовательной учебной дисциплины «Физическая культура» завершается подведением итогов в форме дифференцированного зачета в рамках промежуточной аттестации студентов. |