| Закреплена за кафедрой | Кафедра физического воспитания |
|---|---|
| Направление подготовки | 44.03.02. Психолого-педагогическое образование |
| Профиль | Семейная психология и педагогика |
| Форма обучения | Очная |
| Общая трудоемкость | 0 ЗЕТ |
| Учебный план | 44_03_02_Психолого-педагогические образование_СПиП-2024 |
|
|
||||||||||||
Распределение часов по семестрам
| Курс (семестр) | 1 (1) | 1 (2) | 2 (3) | 2 (4) | Итого | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Недель | 16,5 | 21,5 | 15,5 | 23,5 | ||||||
| Вид занятий | УП | РПД | УП | РПД | УП | РПД | УП | РПД | УП | РПД |
| Практические | 30 | 30 | 38 | 38 | 30 | 30 | 38 | 38 | 136 | 136 |
| Сам. работа | 52 | 52 | 44 | 44 | 52 | 52 | 44 | 44 | 192 | 192 |
| Итого | 82 | 82 | 82 | 82 | 82 | 82 | 82 | 82 | 328 | 328 |
| 1.1. | - поддержание и повышение уровня функциональной и физической подготовленности обучающихся с использованием методов и средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к полноценной социальной и профессиональной деятельности, а также формирование устойчивого мотивационно-ценностного отношения к физкультурно-спортивной деятельности. |
|---|
| Цикл (раздел) ООП: Б1.О.03.ДВ.01 |
| УК-7 | Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности |
| УК-7.1 | Демонстрирует знания основ физической культуры и здорового образа жизни; применяет умения и навыки в работе с дистанционными образовательными технологиями |
| УК-7.2 | Применяет методику оценки уровня здоровья; выстраивает индивидуальную программу сохранения и укрепления здоровья с учетом индивидуально-типологических особенностей организма |
| УК-7.3 | Анализирует источники информации, сопоставляет разные точки зрения, формирует общее представление по определенной теме |
| УК-7.4 | Демонстрирует систему практических умений и навыков при выполнении техники двигательных действий в различных видах спорта |
| УК-7.5 | Поддерживает должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности |
| В результате освоения дисциплины обучающийся должен | |
| 3.1. | Знать: |
|---|---|
| 3.1.1. | Систему практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности средствами физической культуры и спорта. |
| 3.2. | Уметь: |
| 3.2.1. | Применять приобретенные умения и навыки в своей профессиональной деятельности, проводить самостоятельные занятия физическими упражнениями с общеразвивающей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью. |
| 3.3. | Иметь навыки и (или) опыт деятельности (владеть): |
| 3.3.1. | Владеет средствами и методами укрепления индивидуального здоровья, физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности. |
| Код занятия | Наименование разделов и тем | Вид занятия | Семестр | Часов | Компетенции | Литература |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Раздел 1. Раздел 1. Обучение технике физических упражнений, элементам видам спорта, профилактическим комплексам. Обучение самоконтролю на занятиях физическими упражнениями и корректировке физической нагрузки. | ||||||
| 1.1. | Инструктаж по техники безопасности на занятиях физической культурой и спортом. Анкетирование, беседа-консультация. Изучение основных рекомендаций и противопоказаний к занятиям физической культурой. Изучение пульсового режима на занятиях физической культурой. Изучение признаком утомления на занятиях физической культурой и рекомендации по ним. | Практические | 1 | 2 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 1.2. | ОФП. Изучение структуры и методических указаний подготовительной части занятия. Обучение технике выполнения физических упражнений на развитие: силовых способностей мышц брюшного пресса и спины; гибкости. Профилактический комплекс физических упражнений для мышц глаза. Работа с электронным курсом. | Практические | 1 | 2 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.1 |
| 1.3. | Изучение малых форм ФК – утренняя гигиеническая гимнастика (структура, принципы), подбор физических упражнений и ежедневное выполнение утренней гигиенической гимнастики. Ходьба 5000-10000 шагов в день. | Сам. работа | 1 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 1.4. | ОФП. Составление комплекса утренней гигиенической гимнастики. Обучение технике выполнения физических упражнений на развитие: силовых способностей мышц ног и ягодичных мышц; гибкости. Профилактический комплекс физических упражнений для формирования свода стопы. | Практические | 1 | 2 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.1 |
| 1.5. | Изучение показателей дневника самоконтроля и его оформление. Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. | Сам. работа | 1 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 1.6. | ОФП. Обучение технике выполнения физических упражнений на развитие: силовых способностей мышц верхнего плечевого пояса и рук; гибкости. Профилактический комплекс дыхательной гимнастики. Работа с дневником самоконтроля. | Практические | 1 | 2 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.1 |
| 1.7. | Работа с дневником самоконтроля: подготовка к записи ЧСС на занятиях физической культурой. Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 1 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 1.8. | ОФП. Обучение контролю ЧСС, самочувствия, признаков утомления при физических нагрузках. Обучение оздоровительной ходьбе/бегу. Выполнения физических упражнений на развитие физических качеств. Релаксация на расслабление мышц. Работа с дневником самоконтроля. | Практические | 1 | 2 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 1.9. | Работа с дневником самоконтроля: изучение и запись диагноза в соответствии с МКБ-10, индивидуальных рекомендаций и противопоказаний в нозологической группе. Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 1 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л3.1, Л3.2, Л3.3, Л3.4 |
| 1.10. | Бадминтон. Инструктаж по технике безопасности на занятиях бадминтоном. Обучение способам держания ракетки, стойки и передвижению, ударов в бадминтоне. Игра в парах. Выполнения физических упражнений на развитие физических качеств. Профилактический комплекс физических упражнений для мышц глаза. Работа с дневником самоконтроля. | Практические | 1 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 1.11. | Изучение правил игры в бадминтон. Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 1 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 1.12. | Бадминтон. Обучение жонглированию воланом, подач в бадминтоне. Игра в парах с заданием. Выполнения физических упражнений на развитие физических качеств. Профилактический комплекс физических упражнений для формирования свода стопы. Работа с дневником самоконтроля. | Практические | 1 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 1.13. | Работа с дневником самоконтроля: анализ записи ЧСС на занятиях физической культурой. Ежедневная выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 1 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 1.14. | Баскетбол. Инструктаж по технике безопасности на занятиях баскетболом. Обучение технике передачи и ловли мяча, ведения мяча. Выполнения физических упражнений на развитие физических качеств. Профилактический комплекс дыхательной гимнастики. Релаксация на расслабление мышц. Работа с дневником самоконтроля. | Практические | 1 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 1.15. | Изучение правил игры в баскетбол. Ежедневная выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 1 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 1.16. | Баскетбол. Обучение дриблингу. Изучение показателей физической и функциональной подготовленности и их результаты. Релаксация на расслабление мышц. | Практические | 1 | 2 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 1.17. | Работа с дневником самоконтроля: подготовка дневника самоконтроля к записи контрольных тестов. Ежедневная выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба пешая или на лыжах 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 1 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 1.18. | Тестирование функциональный и физической подготовленности. Работа с дневником самоконтроля: запись контрольных тестов и анализ результатов. Промежуточная аттестация. | Практические | 1 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 1.19. | Ежедневная выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба пешая или на лыжах 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 1 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | |
| Раздел 2. Раздел 2. Обучение технике физических упражнений, элементам видам спорта, комплексам оздоровительной направленности. Обучение самоконтролю на занятиях физическими упражнениями и корректировке физической нагрузки. Подготовка к физкультурно-спортивным мероприятиям. | ||||||
| 2.1. | Инструктаж по техники безопасности на занятиях физической культурой и спортом, в игре в дартс. Дартс. Обучение техники: изготовка, прицеливание, хватка, бросок, выпуск, управление дыханием. Согласованное выполнение всех элементов техники броска. Обучение выполнения целостного броска по мишени без задания. Выполнение физических упражнений на развитие физических качеств. Подбор индивидуальных комплексов физических упражнений оздоровительной направленности. | Практические | 2 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.3 |
| 2.2. | Изучение способы подсчета очков (таблица окончаний) и правил игры в дартс «501». Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба пешая или на лыжах 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 2 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.3 |
| 2.3. | Дартс. Обучение выполнения целостного броска по мишени в определенную зону, сектор. Выполнения физических упражнений на развитие физических качеств. Выполнение индивидуальных комплексов физических упражнений оздоровительной направленности. | Практические | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.3 |
| 2.4. | Работа с дневником самоконтроля: определение работоспособности день-неделя, анализ. Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба пешая или на лыжах 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 2 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.3 |
| 2.5. | Дартс. Обучение броскам по игровому формату (на результат) без соперника и соперником. Обучение физических упражнений программ физкультурно-спортивных мероприятий. Выполнение индивидуальных комплексов физических упражнений оздоровительной направленности. Работа с дневником самоконтроля | Практические | 2 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.3 |
| 2.6. | Работа с дневником самоконтроля: субъективные показатели, анализ. Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба пешая или на лыжах 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 2 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.3 |
| 2.7. | Волейбол. Обучение технике стоек и перемещений, передач, приемов. Игра в парах-тройках, группах. Выполнение физических упражнений программ физкультурно-спортивных мероприятий. Выполнение индивидуальных комплексов физических упражнений оздоровительной направленности. Работа с дневником самоконтроля. | Практические | 2 | 8 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 2.8. | Изучение правил игры в волейбол. Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба пешая или на лыжах 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). Выполнение физических упражнений программ физкультурно-спортивных мероприятий (для участников). | Сам. работа | 2 | 10 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 2.9. | Волейбол. Обучение технике подачи (нижняя прямая и верхняя прямая). Игра в группах. Выполнение индивидуальных комплексов физических упражнений оздоровительной направленности или программ физкультурно-спортивных мероприятий (для участников). Релаксация на расслабление мышц. | Практические | 2 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 2.10. | Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). Выполнение физических упражнений программ физкультурно-спортивных мероприятий (для участников). | Сам. работа | 2 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 2.11. | Аэробика. Обучение базовых шагов. Выполнение индивидуальных комплексов физических упражнений оздоровительной направленности или программ физкультурно-спортивных мероприятий (для участников). Релаксация на расслабление мышц. | Практические | 2 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.4 |
| 2.12. | Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). Выполнение физических упражнений программ физкультурно-спортивных мероприятий (для участников). | Сам. работа | 2 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.4 |
| 2.13. | ОФП. Оздоровительный бег. Самостоятельное выполнение подготовительной части занятия. Выполнения физических упражнений с предметами. Релаксация на расслабление. | Практические | 2 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 2.14. | Работа с дневником самоконтроля: подготовка дневника самоконтроля к записи контрольных тестов. Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). Выполнение физических упражнений программ физкультурно-спортивных мероприятий (для участников). | Сам. работа | 2 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 2.15. | Тестирование функциональный и физической подготовленности. Работа с дневником самоконтроля: запись контрольных тестов и анализ результатов. Беседа-консультация. Промежуточная аттестация. | Практические | 2 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 2.16. | Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 2 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| Раздел 3. Раздел 3. Обучение и совершенствование техники физических упражнений, элементов видов спорта, профилактических комплексов и оздоровительной направленности. Обучение самоконтролю на занятиях физическими упражнениями и корректировке физической нагрузки. | ||||||
| 3.1. | Инструктаж по техники безопасности на занятиях физической культурой и спортом. Беседа-консультация. ОФП. Оздоровительная ходьба и бег. Выполнения физических упражнений на развитие: силовых способностей мышц брюшного пресса и спины, мышц ног и ягодичных мышц, мышц верхнего плечевого пояса и рук; гибкости. Профилактические комплексы физических упражнений для мышц глаза, формирования свода стопы, дыхательная гимнастика. Работа с дневником самоконтроля. | Практические | 3 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.1 |
| 3.2. | Работа с дневником самоконтроля: подготовка к записи ЧСС на занятиях физической культурой. Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 10000-15000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 3 | 12 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 3.3. | ОФП. Оздоровительный бег. Обучение технике выполнения вариативных физических упражнений на развитие силовых способностей; гибкости. Профилактические комплексы физических упражнений для мышц глаза, формирования свода стопы, дыхательная гимнастика. Работа с дневником самоконтроля. | Практические | 3 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.1 |
| 3.4. | Работа с дневником самоконтроля: анализ записи ЧСС на занятиях физической культурой. Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 10000-15000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 3 | 10 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 3.5. | Бадминтон. Инструктаж по технике безопасности на занятиях бадминтоном. Совершенствование техники игры в бадминтон. Игра в парах, четверках. Выполнения физических упражнений на развитие физических качеств. Корректировка индивидуальных комплексов физических упражнений оздоровительной направленности. Работа с дневником самоконтроля. | Практические | 3 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 3.6. | Изучение основам рационального питания. Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 3 | 8 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2, Л3.5 |
| 3.7. | Баскетбол. Инструктаж по технике безопасности на занятиях баскетболом. Совершенствование технике элементов игры в баскетболе. Выполнения физических упражнений на развитие физических качеств. Выполнение индивидуальных комплексов физических упражнений оздоровительной направленности. Работа с дневником самоконтроля. | Практические | 3 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 3.8. | Работа с дневником самоконтроля: расчет основного обмена веществ, суточного потребления калорий и состава макронуриентов для поддержания веса. Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 3 | 8 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2, Л3.5 |
| 3.9. | ОФП. Оздоровительный бег. Выполнения физических упражнений круговым методом. Выполнение индивидуальных комплексов физических упражнений оздоровительной направленности. Работа с дневником самоконтроля. | Практические | 3 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 3.10. | Работа с дневником самоконтроля: подготовка дневника самоконтроля к записи контрольных тестов. Ежедневная выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба пешая или на лыжах 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 3 | 8 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 3.11. | Тестирование функциональный и физической подготовленности. Работа с дневником самоконтроля: запись контрольных тестов и анализ результатов. Промежуточная аттестация. | Практические | 3 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 3.12. | Ежедневная выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба пешая или на лыжах 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 3 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| Раздел 4. Раздел 4. Обучение и совершенствование техники физических упражнений, элементов видов спорта, оздоровительной направленности. Обучение самоконтролю на занятиях физическими упражнениями и корректировке физической нагрузки. Подготовка к физкультурно-спортивным мероприятиям. | ||||||
| 4.1. | Инструктаж по техники безопасности на занятиях физической культурой и спортом, в игре в дартс. Дартс. Согласованное выполнение всех элементов техники броска и целостного броска по мишени в определенную зону, сектор. Выполнения физических упражнений на развитие физических качеств. Корректировка индивидуальных комплексов физических упражнений оздоровительной направленности. | Практические | 4 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.3 |
| 4.2. | Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба пешая или на лыжах 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 4 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 4.3. | Дартс. Игровой формат (на результат) без соперника и соперником. Выполнения физических упражнений на развитие физических качеств. Выполнение индивидуальных комплексов физических упражнений оздоровительной направленности. Работа с дневником самоконтроля. | Практические | 4 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.3 |
| 4.4. | Работа с дневником самоконтроля: субъективные показатели, анализ. Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба пешая или на лыжах 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 4 | 8 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.3 |
| 4.5. | Волейбол. Инструктаж по технике безопасности на занятиях волейболом. Игра в парах-тройках, группах. Обучение физических упражнений программ физкультурно-спортивных мероприятий. Выполнение индивидуальных комплексов физических упражнений оздоровительной направленности. Работа с дневником самоконтроля. | Практические | 4 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 4.6. | Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба пешая или на лыжах 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). Выполнение физических упражнений программ физкультурно-спортивных мероприятий (для участников). | Сам. работа | 4 | 8 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.2 |
| 4.7. | Футбол. Инструктаж по технике безопасности на занятиях футболом. Обучение технике ведение мяча, пас, пенальти по мини-воротам. Игра в парах-тройках. Выполнение индивидуальных комплексов физических упражнений оздоровительной направленности или программ физкультурно-спортивных мероприятий (для участников). Релаксация на расслабление мышц. Работа с дневником самоконтроля. | Практические | 4 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.5 |
| 4.8. | Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). Выполнение физических упражнений программ физкультурно-спортивных мероприятий (для участников). | Сам. работа | 4 | 8 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.5 |
| 4.9. | Степ-аэробика. Обучение базовых шагов. Выполнения физических упражнений на развитие физических качеств. Выполнение индивидуальных комплексов физических упражнений оздоровительной направленности или программ физкультурно-спортивных мероприятий (для участников). Релаксация на расслабление мышц. | Практические | 4 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.4 |
| 4.10. | Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба пешая или на лыжах 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). Выполнение физических упражнений программ физкультурно-спортивных мероприятий (для участников). | Сам. работа | 4 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2, Л2.4 |
| 4.11. | ОФП. Оздоровительный бег. Самостоятельное выполнение подготовительной части занятия. Выполнения физических упражнений с предметами. Релаксация на расслабление мышц. | Практические | 4 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 4.12. | Работа с дневником самоконтроля: подготовка дневника самоконтроля к записи контрольных тестов. Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). Выполнение физических упражнений программ физкультурно-спортивных мероприятий (для участников). | Сам. работа | 4 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 4.13. | Тестирование функциональный и физической подготовленности. Работа с дневником самоконтроля: запись контрольных тестов и анализ результатов. Беседа-консультация. Промежуточная аттестация. | Практические | 4 | 6 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 4.14. | Ежедневное выполнение малых форм ФК (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминуты). Ходьба 5000-10000 шагов в день. Выполнение комплексов профилактических физических упражнений (2-3 раза в неделю). | Сам. работа | 4 | 4 | УК-7.1, УК-7.2, УК-7.3, УК-7.4, УК-7.5 | Л1.1, Л1.2 |
| 5.1. Контрольные вопросы и задания для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины |
| Задания для проведения текущего контроля. Посещение практических занятий. Выполнение заданий по дневнику самоконтроля: - Самоконтроль ЧСС на занятиях, анализ. - МКБ-10. - Рекомендации и противопоказания к практическим занятиям физической культуры в нозологической группе. - Работоспособность в течение дня-недели, анализ. - Субъективные показатели, анализ. - Основной обмен веществ, калорийность, макронутриенты. - Тесты функциональной и физической подготовленности, анализ. Критерии оценивания. «Зачтено». Обучающийся посетил все практические занятия и сдал выполненные задания текущего семестра по дневнику самоконтроля. «Не зачтено». Обучающийся пропустил более 20% занятий и не сдал задания текущего семестра по дневнику самоконтроля. |
| 5.2. Темы письменных работ для проведения текущего контроля (эссе, рефераты, курсовые работы и др.) |
| Научно-исследовательская работа студентов освобожденных от практических занятий по дисциплине (модулю) для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины. Темы из следующих разделов физической культуры: - Здоровый образ жизни. - Медико-биологические вопросы физической культуры. - Психолого-педагогические вопросы физической культуры. - Оздоровительная физическая культура. - Адаптивная физическая культуры. - Рекреационная физическая культура. - Спортивный менеджмент. - Цифровые возможность в области физической культуры и спорта. - Медиа-коммуникации в области физической культуры и спорта. - Патриотическое воспитание средствами физической культуры и спорта. - Массовые мероприятия по физической культуре и спорту. - Виды спорта. - и т.д. Критерии оценки научно-исследовательской работы. «Зачтено». Обучающийся выполнил научно-исследовательскую работу (научный тезис) по теме «Физическая культура и спорт»: тема тезиса актуальна, структура работы соответствует требованиям, уникальность выше 70%, имеется исследовательская часть. «Не зачтено». Обучающийся не выполнил научно-исследовательскую работу (научный тезис) по теме «Физическая культура и спорт»: тема тезиса неактуальна и учебного направления, структура работы не соответствует требованиям, уникальность ниже 70%, отсутствует исследовательская часть. |
| 5.3. Фонд оценочных средств для проведения промежуточной аттестации |
| Промежуточная аттестация оценивается тестами по функциональной и физической подготовленности. (Ж, М) - сдают четыре теста по функциональной подготовленности и шесть тестов по физической подготовленности. Тесты по физической подготовленности для (М) и (Ж) отличаются по гендерному различию (см. контрольные вопросы и задания для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины). Критерии оценивания тестов. «Зачтено». В первом семестре обучающийся должен сдать пять обязательных тестов по физической подготовленности и четыре теста по функциональной подготовленности. Со второго семестра обучающийся должен сдать пять обязательных тестов по физической подготовленности со стабильным результатом или положительной динамикой от первого тестирования и четыре теста по функциональной подготовленности. «Не зачтено». Обучающийся не сдал обязательные тесты. Примечание. Тесты функциональной и физической подготовленности проводятся с учетом показаний и противопоказаний для каждого студента специального отделения. Тесты для проведения промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины. Тесты оценки функциональной подготовленности. п\п № Тесты Единицы измерения Пол м\ж Оценка 5-------4-------3-------2 1. Проба Мартине-Кушелевского (измерение ЧСС)-------сек.-------м\ж <25%-------26-50%-------51-75%-------более 75% ФСС (функциональная способность сердца)-------мин.-------м\ж-------1-------2-------3-------более 3 2. Проба Штанге-------мин., сек-------м\ж-------в норме 40-55 и более 3. Проба Генчи-------мин., сек-------м\ж-------в норме 30-45 и более 4. Проба Ромберга-------сек.-------м\ж норма - устойчивое состояние, отсутствие дрожания рук и век в течение 15 сек и более. удовлетворительная реакция – небольшие покачивания в течение 15 сек. неудовлетворительная – потеря равновесия ранее 15 сек, сильное дрожание рук, век. Тесты оценки физической подготовленности. ЖЕНЩИНЫ (Ж) п\п № Тесты-------Единицы измерения-------Оценка 5-------4-------3-------2 1. Поднимание туловища из положения лежа на спине-------кол-во раз-------20-------16-------12-------8 2. Сгибание и разгибание рук в упоре стоя на коленях -------кол-во раз-------15-------12-------9-------6 3. Наклон туловища вперед из положения стоя на гимнастической скамье -------см-------15-------12-------9-------6 4. «Лодочка» из положения лежа на животе-------мин. сек-------2.00-------1.30-------1.00-------30 5. Трехминутный бег -------м-------600-------500-------400-------300 6. Броски и ловля теннисного мяча (одной рукой) с расстояния 1 метра от стенки за 30 сек-------кол-во раз------- 25-------20-------15-------10 МУЖЧИНЫ (М) п\п № Тесты-------Единицы измерения-------Оценка 5-------4-------3-------2 1. Поднимание туловища из положения лежа на спине -------кол-во раз-------20-------17-------14-------10 2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу-------кол-во раз-------25-------20-------15-------10 3. Наклон туловища вперед из положения стоя на гимнастической скамье-------см-------9-------7-------5-------3 4. «Лодочка» из положения лежа на животе-------мин. сек-------2.00-------1.30-------1.00-------0.30 5. Трехминутный бег -------м-------700-------600-------500-------400 6. Броски и ловля теннисного мяча (одной рукой) с расстояния 1 метра от стенки за 30 сек-------кол-во раз-------30-------25-------20-------15 Обучающиеся, освобожденные на 2 месяца и более от практических занятий по дисциплине (модулю) выполняют научно-исследовательскую работу (научный тезис) в каждом учебном семестре. Критерии оценки научно-исследовательской работы. «Зачтено». Обучающийся выполнил научно-исследовательскую работу (научный тезис) по теме «Физическая культура и спорт»: тема тезиса актуальна, структура работы соответствует требованиям, уникальность выше 70%, имеется исследовательская часть. «Не зачтено». Обучающийся не выполнил научно-исследовательскую работу (научный тезис) по теме «Физическая культура и спорт»: тема тезиса неактуальна и учебного направления, структура работы не соответствует требованиям, уникальность ниже 70%, не имеется исследовательская часть. |
| 6.1. Рекомендуемая литература | ||||
| 6.1.1. Основная литература | ||||
| Авторы | Заглавие | Издательство, год | Эл. адрес | |
| Л1.1 | В.Л. Кондаков, А.А. Горелов, О.Г. Румба, Е.Н. Копейкина | Физкультурно-оздоровительные технологии: учебное пособие для вузов | Москва: Издательство Юрайт, 2024 | urait.ru |
| Л1.2 | А.А. Федякин | Адаптивное физическое воспитание студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья: учебник для вузов | Санкт-Петербург: Лань, 2024 | reader.lanbook.com |
| 6.1.2. Дополнительная литература | ||||
| Авторы | Заглавие | Издательство, год | Эл. адрес | |
| Л2.1 | Л. С. Дворкин | Тяжелая атлетика. В 2 томах. Т.1: учебник для вузов | Москва: Издательство Юрайт, 2024 | urait.ru |
| Л2.2 | Зайцев А.А. [и др.] | Элективные курсы по физической культуре. Практическая подготовка: учебное пособие для вузов | Москва: Издательство Юрайт, 2024 | urait.ru |
| Л2.3 | А.М. Закиев, Р.А. Гайнуллин, И.Р. Юсупов | Дартс как элективный курс : учебно-методическое пособие | Уфа : ФГБОУ ВО БГМУ Минздрава России, 2022 | reader.lanbook.com |
| Л2.4 | Н.Г. Михайлов, Э.И. Михайлова, Е.Б. Деревлёва | Методика обучения физической культуре. Аэробика: учебное пособие для вузов | Москва: Издательство Юрайт, 2024 | urait.ru |
| Л2.5 | В.Г. Гладюк, Е.В. Конеева | Футбол: учебное пособие для вузов | Москва: Издательство Юрайт, 2024 | urait.ru |
| 6.1.3. Дополнительные источники | ||||
| Авторы | Заглавие | Издательство, год | Эл. адрес | |
| Л3.1 | Теоретические основы занятий физической культурой при заболеваниях костно-мышечной системы и соединительной ткани : учеб. пособие | Барнаул: АлтГУ, 2017 | elibrary.asu.ru | |
| Л3.2 | Теоретические основы к практическим занятиям физической культурой при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной и лимфатической систем : учеб. пособие | Барнаул: АлтГУ, 2017 | elibrary.asu.ru | |
| Л3.3 | Теоретические основы к практическим занятиям физической культурой при заболеваниях дыхательной системы и органов чувств : учеб. пособие | Барнаул: АлтГУ, 2017 | elibrary.asu.ru | |
| Л3.4 | Теоретические основы занятий физической культурой при заболеваниях пищеварительной, мочеполовой и эндокринной систем: учеб. пособие | Барнаул: АлтГУ, 2017 | elibrary.asu.ru | |
| Л3.5 | Гигиена питания в системе здорового образа жизни : учеб. пособие | Барнаул: АлтГУ, 2017 | elibrary.asu.ru | |
| 6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет" | ||||
| Название | Эл. адрес | |||
| Э1 | ЭБС АлтГУ | http://elibrary.asu.ru/ | ||
| Э2 | ЭБС "Юрайт" | https://biblio-online.ru/ | ||
| Э3 | Курс в Moodle «Оздоровительная физическая культура» (элективные дисциплины по физической культуре и спорту для студентов с отклонениями в состоянии здоровья) | portal.edu.asu.ru | ||
| Э4 | Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» | www.gto.ru | ||
| 6.3. Перечень программного обеспечения | ||||
| Microsoft Office 2010 (Office 2010 Professional, № 4065231 от 08.12.2010), (бессрочно); Microsoft Windows 7 (Windows 7 Professional, № 61834699 от 22.04.2013), (бессрочно); Chrome (http://www.chromium.org/chromium-os/licenses ), (бессрочно); 7-Zip (http://www.7-zip.org/license.txt ), (бессрочно); AcrobatReader (http://wwwimages.adobe.com/content/dam/Adobe/en/legal/servicetou/Acrobat_com_Additional_TOU-en_US-20140618_1200.pdf), (бессрочно); ASTRA LINUX SPECIAL EDITION (https://astralinux.ru/products/astra-linux-special-edition/), (бессрочно); LibreOffice (https://ru.libreoffice.org/), (бессрочно); Веб-браузер Chromium (https://www.chromium.org/Home/), (бессрочно); Антивирус Касперский (https://www.kaspersky.ru/), (до 23 июня 2024); Архиватор Ark (https://apps.kde.org/ark/), (бессрочно); Okular (https://okular.kde.org/ru/download/), (бессрочно); Редактор изображений Gimp (https://www.gimp.org/), (бессрочно) | ||||
| 6.4. Перечень информационных справочных систем | ||||
| СПС КонсультантПлюс (инсталлированный ресурс АлтГУ или http://www.consultant.ru/). Электронная база данных «Scopus» (http://www.scopus.com); Электронная библиотечная система Алтайского государственного университета (http://elibrary.asu.ru/); Научная электронная библиотека elibrary (http://elibrary.ru https://portal.edu.asu.ru/course/view.php?id=1342 | ||||
| Аудитория | Назначение | Оборудование |
|---|---|---|
| Спортивный зал С | Воланы для бадминтона; гантели (1-5 кг); коврики гимнастические (короткие); коврики гимнастические (длинные); мат гимнастический зальный; мячи баскетбольные; мячи волейбольные; насос для мячей; обручи гимнастические; перекладина гимнастическая; перекладины на шведскую стенку; рулетка; рабочее место преподавателя; ракетки для бадминтона; секундомеры; сетка волейбольная; сетки баскетбольные; скамьи гимнастические; стенки шведские; стойки волейбольные; судейская вышка; табло баскетбольное; тележка для мячей; щиты баскетбольные в сборе. | |
| Склад ЛБ | помещение для хранения и профилактического обслуживания учебного оборудования | Ботинки лыжные; гиря (24 кг); канат; лыжероллеры; лыжи деревянные; лыжи пластиковые; мячи баскетбольные; мячи волейбольные; мячи футбольные; палки для скандинавской ходьбы; палки лыжные; секундомеры. |
| 37СОК | спортивный зал | Воланы для бадминтона; коврики гимнастические (короткие); мат гимнастический зальный; мячи волейбольный; мячи теннисные; насос для мячей; обручи гимнастические; перекладина на шведскую стенку; рабочее место преподавателя; рулетка, ракетки для бадминтона; сетка волейбольная; скакалки; скамьи гимнастические; стенка шведская; стойки волейбольные; судейская вышка; табло волейбольное электронное. |
| 35аСОК | тренажерный зал | Беговые дорожки; бицепс-трицепс ног; блины; блины обрезиненные; велотренажеры магнитные; весы; гантели (1-2 кг); гантели (5-40 кг); голень блок; грифы; замки; зеркала; коврики гимнастические (короткие); обруч гимнастический; пояса атлетические; рабочее место преподавателя; скамья 45-90°; скамьи атлета 0-90° кор.; скамья атлета горизонт.; скамьи «Гиперэкстензия»; скамья для пресса проф.; скамьи Жим 0°; скамья Жим 30°; скамья Жим из-за головы; скамья Французский жим; степ-платформа; стойка для приседа; стойки под блины; стойки под гантели; стойка под грифы; стол для армрестлинга; тренажер бицепс-трицепс ног 50 кг; тренажер Голень-присед: тренажер Голень сидя; тренажер-качалка для мышц брюшного пресса; тренажер Жим из-за головы-Хаммер; тренажер Жим Смитта; тренажер Кроссовер 2*75 кг; тренажер Машина Смитта; тренажер Наутилус (100 кг); тренажер Ножной пресс; тренажер Разводка ног; тренажер Разводка рук сидя; тренажер Сводка ног 50 кг; тренажер Стул Скотта; тренажеры Тяга сверху; тренажер Фронтальная тяга; тренажер Хаммер-грудь; тренажер Хаммер-спина; тренажер эллиптический; тяга стоя; шведская стенка; шведская стенка напольная-твистор. |
| 35СОК | зал лфк, аэробики | Бодибары (палки гимнастические), 3 кг; гантели (0,5-1,5 кг); весы-жироанализаторы многофункциональные; динамометры кистевые; динамометр становый; зеркала; коврики гимнастические; мат гимнастический зальный; механический ростомер-рулетка со сматывающейся металлической лентой; мячи для большого тенниса; мячи массажные; пульсометры; перекладина гимнастическая; секундомер; скамьи; спирометры; стол теннисный; тонометр автоматический; тонометры автоматические запястные; трекинговые палки; фитдиски; балансировочные подушки (медицинские балансировочные диски); хореографические станки; шагомеры. |
| 33СОК | зал аэробики | Амортизаторы резиновые; весы; воланы для бадминтона; гантели 1 кг; гимнастические палочки деревянные; гимнастические палочки металлические; динамометры кистевые; диски вращения; диск CD музыкальный; зеркала; коврики гимнастические (короткие); конусы пластиковые (маленькие); конусы пластиковые (большие); массажные палки; мат гимнастический зальный; музыкальный центр LG; колонки; мячи баскетбольные; мячи волейбольные; мячи резиновые; мячи теннисные; мячи утяжеленные; обручи гимнастические алюминиевые; перекладины на шведскую стенку; рабочее место преподавателя; ракетки для бадминтона; секундомеры; скакалки; спирометр; стенки шведские; степ-платформы деревянные; теп-платформы пластиковые; стул; тонометр автоматический; утяжелители; хореографические станки; эстафетные палочки деревянные. |
| Лыжная база ЛБ | строение и прилегающая территория | Ботинки лыжные; лыжи деревянные; лыжи пластиковые; обручи гимнастические; палки для скандинавской ходьбы; палки лыжные; скакалки; брусья гимнастические; рабочее место преподавателя; сетка волейбольная; снегоходы; стойки волейбольные. |
| В начале первого семестра обучающимся необходимо пройти медицинский осмотр (по графику). По результатам медицинского осмотра студенты распределяются по учебным отделениям (основное, специальное, спортивное и отделение адаптивной физической культуры). Обучающиеся, не прошедшие медицинского обследования с оформлением медицинского заключения о принадлежности к медицинской группе, к практическим занятиям не допускаются. Дисциплина (модуль) «Оздоровительная физическая культура» разработана для обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья (студенты специальной медицинской группы и/или 3 группа здоровья; студенты 3 группы инвалидности) и реализуется в виде практических занятий и самостоятельной работы студентов. Практические занятия осуществляется с учетом психофизического развития, индивидуальных возможностей и состояния здоровья таких обучающихся. Учитываются рекомендации и противопоказания для каждого студента. Использование средств оздоровительной и адаптивной физической культуры включает физические упражнения из различных видов спорта и современных оздоровительных методик и систем. Для их реализации используется индивидуально-дифференцированный подход. На практических занятиях обучающимся необходимо соблюдать меры безопасности, выполнять все требования преподавателя и методические указания. Для повышения функциональной и физической подготовленности необходимо посещать каждое практическое занятие за исключением уважительной причины (болезнь студента, подтверждающаяся медицинской справкой) и выполнять рекомендации по самостоятельной работе (см. РПД). Занятия, пропущенные по уважительной причине, не отрабатываются. Студенты, пропустившие учебные занятия без уважительной причины отрабатывают пропущенные занятия в соответствии с графиком отработок по дисциплине (модулю) «Оздоровительная физическая культура», утвержденным заведующим кафедрой физического воспитания АлтГУ. Отрабатывается каждая учебная пара. Тесты функциональной и физической подготовленности проводятся с учетом рекомендаций и противопоказаний для каждого студента. Для групп специального отделения и отделения АФК в расписании планируются отдельные практические занятия. После первого года обучения студент может сменить элективную дисциплину (модуль). Обучающиеся, освобожденные на 2 месяца и более от практических занятий по дисциплине (модулю) «Оздоровительная физическая культура» выполняют научно-исследовательскую работу (научный тезис) в каждом учебном семестре. Требования к оформлению научного тезиса: - Тема научно-исследовательской работы должна быть актуальной, проблематичной и интересной для студента, т.е. такой, которая не имеет однозначного ответа и спорная. Можно рассмотреть курсовую работу (если вы над ней сейчас работаете) со стороны влияния на здоровье человека, но использование текста с курсовой работы не более 20%. - Объём тезиса без аннотации, ключевых слов и списка литературы 4-6 страниц. - Параметры: формат А4, шрифт 14 Times New Roman, поля все 2 см, первая строка 1,25, выравнивание по ширине, междустрочный 1,5. - Аннотацию к статье 100-150 слов. - Ключевые слова к статье (5-7 слов). - Исследование возможно в следующих формах: опрос, наблюдения, анкетирование (он-лайн в том числе) и т.п.). - Список литературы (3-10 источников). Обязательно ссылки в тексте на источник в квадратных скобках []. Список литературы оформлять в соответствии с ГОСТ Р 7.0.5–2008. - Текст проверить на антиплагиат на сайте text.ru. Уникальность должна быть более 70%. Структура научного тезиса. НАЗВАНИЕ НАУЧНОГО ТЕЗИСА Фамилия Имя Отчество, номер группы, телефон, e-mail Аннотация. Ключевые слова: Ключевые слова не должны повторяться слова с названия тезиса. Введение. Литературный обзор по теме научного тезиса. Цель исследования. Методика и организация исследования. Результаты исследования и их обсуждение. Заключение. Список источников. Список источников располагается в конце статьи в алфавитном порядке. (пример) 1. Афанасьева И.А. Коррекция уровня тревожности у первокурсников средствами физической культуры // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2017. – № 6 (148). – С. 20-23. 2. Власова О.П., Коричко Ю.В., Шалаев В.А. Повышение двигательной активности современной молодежи как необходимого условия ее здоровьесбережения // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 9. – С. 54-55. 3. Поздеева Е.А., Бумарскова Н.Н., Коричко Ю.В. Влияние двигательной активности на психологическое здоровье студентов // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 12. – С. 57-59. 4. Синюшкина, С.Д., Меркеева Е.О. Оценка влияния занятий спортом на устойчивость к стресс-факторам и психологическое состояние / С.Д. Синюшкина, Е.О. Меркеева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 4 (194). – С. 517-520. 5. Фекличева И.В., Чипеева Н.А. Взаимосвязь физической активности и функциональной связанности мозга // Человек. Спорт. Медицина. – 2020. – Т. 19, № 4. – С. 50-59. 6. Lupu, Е. Cognition as an efficient way of training in physical education // Procedia Social and Behavioral Sciences. – 2010. – Vol. 5. – pp. 2133-2139. 7. Rata G. Training of students’ practical assessment ability in physical education and sports science // Procedia - Social and Behavioral Sciences. – 2015. – Vol. 180, no. 5. – pp. 1311-1315. |