Физическая культура - Рабочая программа дисциплины - 25.02.08. Эксплуатация беспилотных авиационных систем - Направления подготовки

Закреплена за кафедрой	Отделение экономики и информационных технологий
Направление подготовки	25.02.08. Эксплуатация беспилотных авиационных систем
Форма обучения	Очная
Общая трудоемкость	0 ЗЕТ
Учебный план	25_02_08_ЭксплБезпАвиацСистем-2025_9кл

Курс (семестр)	2 (3)	2 (4)	3 (5)	3 (6)	Итого
Недель	16	23	13	11
Вид занятий	УП	РПД	УП	РПД	УП	РПД	УП	РПД	УП	РПД
Лекции	2	2	2	2	4	4	4	4	12	12
Практические	30	30	30	30	42	42	42	42	144	144
Сам. работа	10	10	10	10	2	2	2	2	24	24
Итого	42	42	42	42	48	48	48	48	180	180

1. Цели освоения дисциплины

1.1.	Цель дисциплины «СГ.04 Физическая культура»: формирование физической культуры личности, наличие которой обеспечивает готовность к социально-профессиональной деятельности, включение в здоровый образ жизни, в систематическое физическое самосовершенствование.

2. Место дисциплины в структуре ООП

Цикл (раздел) ООП: СГ

3. Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины

ОК 08.	Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности;
В результате освоения дисциплины обучающийся должен
3.1.	Знать:
3.1.1.	психологические основы деятельности коллектива психологические особенности личности роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека основы здорового образа жизни условия профессиональной деятельности и зоны риска физического здоровья для специальности средства профилактики перенапряжения
3.2.	Уметь:
3.2.1.	организовывать работу коллектива и команды взаимодействовать с коллегами, руководством, клиентами в ходе профессиональной деятельности использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей применять рациональные приемы двигательных функций в профессиональной деятельности пользоваться средствами профилактики перенапряжения, характерными для данной специальности
3.3.	Иметь навыки и (или) опыт деятельности (владеть):
3.3.1.	Не предусмотрено

4. Структура и содержание дисциплины

Код занятия	Наименование разделов и тем	Вид занятия	Семестр	Часов	Компетенции	Литература
Раздел 1. Физическая культура и формирование ЗОЖ .
1.1.	Здоровый образ жизни	Лекции	3	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
Раздел 2. Легкая атлетика.
2.1.	Практическое занятие № 1-3. Биомеханические основы техники бега; техники низкого старта и стартового ускорения; бег по дистанции; финиширование, специальные упражнения	Практические	3	6	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
2.2.	Изучение техники безопасности на занятиях лёгкой атлетики. История развития лёгкой атлетики.	Сам. работа	3	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
2.3.	Практическое занятие № 4-6. Совершенствование техники длительного бега во время кросса до 15-20 минут, техники бега на средние и длинные дистанции	Практические	3	6	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
2.4.	Изучение техники безопасности на занятиях лёгкой атлетики. История развития лёгкой атлетики.	Сам. работа	3	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
2.5.	Практическое занятие № 7-9. Специальные упражнения прыгуна, ОФП	Практические	3	6	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
2.6.	Изучение техники безопасности на занятиях лёгкой атлетики. История развития лёгкой атлетики.	Сам. работа	3	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
2.7.	Практическое занятие № 10-12. Выполнение эстафетного бега 4х100, челночного бега	Практические	3	6	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
2.8.	Изучение техники безопасности на занятиях лёгкой атлетики. История развития лёгкой атлетики.	Сам. работа	3	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
2.9.	Практическое занятие №13-15. Выполнение контрольных нормативов в беге 30 м, 60 м, 100 м, 400 м, 500 м (д), 1000 м (ю), 2000 м (д), 3000 м (ю); прыжок в длину с места, с разбега способом «согнув ноги», бег на выносливость	Практические	3	6	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
2.10.	Изучение техники безопасности на занятиях лёгкой атлетики. История развития лёгкой атлетики.	Сам. работа	3	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
Раздел 3. Волейбол.
3.1.	Практическая работа №16. Выполнение перемещения по зонам площадки, выполнение тестов по ОФП	Практические	4	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
3.2.	Изучение техники безопасности на занятиях волейболом. История развития волейбола.	Сам. работа	4	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
3.3.	Практическая работа №17-19. Приемы и передачи мяча снизу и сверху двумя руками. ОФП	Практические	4	4	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
3.4.	Изучение техники безопасности на занятиях волейболом. История развития волейбола.	Сам. работа	4	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
3.5.	Практическая работа №20-22. Нижняя прямая и боковая подача. ОФП Выполнение упражнений на укрепление мышц кистей, плечевого пояса, брюшного пресса, мышц ног	Практические	4	6	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
3.6.	Изучение техники безопасности на занятиях волейболом. История развития волейбола.	Сам. работа	4	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
3.7.	Практическая работа №23-25. Верхняя прямая подача. ОФП. Выполнение упражнений на укрепление мышц кистей, плечевого пояса, брюшного пресса, мышц ног	Практические	4	6	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
3.8.	Изучение техники безопасности на занятиях волейболом. История развития волейбола.	Сам. работа	4	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
3.9.	Практическая работа №26. Тактика игры в защите и нападении. Отработка тактики игры, выполнение приёмов передачи мяча	Практические	4	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
3.10.	Изучение техники безопасности на занятиях волейболом. История развития волейбола.	Сам. работа	4	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
3.11.	Практическая работа №27. Основы методики судейства. Отработка навыков судейства в волейболе	Практические	4	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
3.12.	Практическая работа №28. Контроль выполнения тестов по волейболу. Выполнение передачи мяча в парах	Практические	4	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
3.13.	Практическая работа №29. Игра по упрощённым правилам волейбола	Практические	4	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
3.14.	Практическая работа №30. Игра по правилам.	Практические	4	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
Раздел 4. Физическая культура и формирование ЗОЖ.
4.1.	Здоровый образ жизни. Организм, среда, адаптация. Культура питания. Возрастная физиология. Организация жизнедеятельности, адекватная биоритмам. Культура здоровья и вредные пристрастия. Сексуальная культура – ключевой фактор психического и физического благополучия обучающегося.	Лекции	4	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
4.2.	Промежуточная аттестация. Зачет.	Практические	4	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
Раздел 5. Баскетбол.
5.1.	Практическая работа № 31. Стойка игрока, перемещения, остановки, повороты. ОФП. Выполнение упражнений для укрепления мышц плечевого пояса, ног	Практические	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
5.2.	Изучение техники безопасности на занятиях баскетболом. История развития баскетбола.	Сам. работа	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
5.3.	Практическая работа № 32-33. Передачи мяча. ОФП. ыполнение упражнений для развития скоростно-силовых и координационных способностей, упражнений для развития верхнего плечевого пояса.	Практические	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
5.4.	Практическая работа № 34. Ведение мяча и броски мяча в корзину с места, в движении, прыжком. ОФП. Выполнение упражнений для укрепления мышц кистей, плечевого пояса, ног, брюшного пресса	Практические	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
5.5.	Практическая работа № 35-36. Техника штрафных бросков. ОФП	Практические	5	4	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
5.6.	Практическая работа № 37-38. Тактика игры в защите и нападении. Игра по упрощенным правилам баскетбола.	Практические	5	4	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
5.7.	Практическая работа № 39. Игра по правилам.	Практические	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
5.8.	Практическая работа № 40. Практика судейства в баскетболе.	Практические	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
5.9.	Практическая работа № 41-43. Выполнение контрольных упражнений: ведение змейкой с остановкой в два шага и броском в кольцо; штрафной бросок; броски по точкам; баскетбольная «дорожка»	Практические	5	6	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
Раздел 6. Гимнастика.
6.1.	Практическая работа № 44. Строевые приемы.	Практические	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
6.2.	Практическая работа № 45. Техника акробатических упражнений	Практические	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
6.3.	Практическая работа № 46. Упражнения на брусьях (юноши). Гиревой спорт. Разучивание и выполнение упражнений с гирями	Практические	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
6.4.	Практическая работа № 47. Упражнения на бревне (девушки). Разучивание и выполнение связок на снаряде, комплексы упражнений, ритмическая гимнастика	Практические	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
6.5.	Практическая работа № 48. Составление комплекса ОРУ и проведение их обучающимися Выполнение комплекса ОРУ	Практические	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
6.6.	Практическая работа № 49. Контроль комбинации по акробатике.	Практические	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
6.7.	Практическая работа № 50. Контроль комбинации на бревне, брусьях	Практические	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
6.8.	Практическая работа № 51. Контроль выполнения упражнений по ритмической гимнастике, гиревому спорту. ППФПКонтроль выполнения упражнений по ритмической гимнастике, гиревому спорту. ППФП.	Практические	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
Раздел 7. Физическая культура и формирование ЗОЖ .
7.1.	Здоровый образ жизни. Особенности организации физического воспитания в образовательном учреждении (валеологическая и профессиональная направленность).	Лекции	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
7.2.	Цели и задачи физической культуры.	Лекции	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
7.3.	Промежуточная аттестация. Зачет.	Практические	5	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
Раздел 8. Бадминтон. Атлетическая, дыхательная гимнастика.
8.1.	Практическая работа №52-54. Игровая стойка, основные удары в бадминтоне. Выполнение упражнений для укрепления мышц кистей, плечевого пояса, ног, брюшного пресса, комплексы упражнений атлетической и дыхательной гимнастики	Практические	6	6	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
8.2.	Изучение техники безопасности на занятиях бадминтоном. История развития бадминтона.	Сам. работа	6	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
8.3.	Практическая работа №55-56. Отработка подач	Практические	6	4	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
8.4.	Практическая работа №57. Отработка атакующих ударов, нападающего удара «смеш»	Практические	6	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
8.5.	Практическая работа №58-60. Судейство соревнований по бадминтону. Игра по упрощённым правилам.	Практические	6	6	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
8.6.	Практическая работа №61-62. Контроль техники подач, ударов справа, слева	Практические	6	4	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
8.7.	Практическая работа №63. Контроль техники игры: одиночные, парные игры	Практические	6	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
8.8.	Практическая работа №64-65. Игра по правилам.	Практические	6	4	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
8.9.	Здоровый образ жизни. Особенности организации физического воспитания в образовательном учреждении (валеологическая и профессиональная направленность).	Лекции	6	4	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
Раздел 9. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)
9.1.	Практическая работа №66. Сущность и содержание ППФП в достижении высоких профессиональных результатов. Разучивание, закрепление и совершенствование профессионально значимых двигательных действий	Практические	6	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
9.2.	Практическая работа №67. Формирование профессионально значимых физических качеств	Практические	6	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
9.3.	Практическая работа №68. Самостоятельное проведение студентом комплексов профессионально- прикладной физической культуры в режиме дня специалиста	Практические	6	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
9.4.	Практическая работа №69-70. Техника выполнения упражнений с предметами и без предметов	Практические	6	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
9.5.	Практическая работа №71. Специальные упражнения для развития основных мышечных групп	Практические	6	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
9.6.	Практическая работа №72.	Практические	6	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1
9.7.	Дифференцированный зачёт.	Практические	6	2	ОК 08.	Л1.1, Л2.1

5. Фонд оценочных средств

5.1. Контрольные вопросы и задания для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины

Задания для оценки сформированности компетенции ОК 08.
Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности;

1. Установите правильную последовательность выполнения комплекса упражнений атлетической гимнастики для рук и плечевого пояса, мышц спины и живота, мышц ног с использованием собственного веса:
1. Выпады на каждую ногу
2. Отжимания от пола
3. Планка на предплечьях
4. Подъем корпуса лежа на спине
Правильный последовательность: 2, 1, 4, 3

2. Выберите два верных варианта ответа. Компонентами здорового образа жизни являются:
1. Прием энергетических коктейлей.
2. Походы в ночной клуб.
3. Правильное питание и режим дня.
4. Физические нагрузки и отказ от вредных привычек.
Правильный ответ: 3, 4

3. Выберите один верный вариант ответа. Укажите, что такое закаливание?
1. Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм.
2. Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам.
3. Перечень процедур для воздействия на организм холода.
4. Купание в зимнее время.
Правильный ответ: 1

4. Выберите один верный вариант ответа. Назовите принципы, способствующие сохранению и укреплению здоровья:
1. Научность
2. Объективность
3. Массовость
4. Все ответы верны
Правильный ответ: 4

5. Выберите один верный вариант ответа. Укажите, какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека
1. Биологические факторы.
2. Окружающая среда.
3. Служба здоровья.
4. Индивидуальный образ жизни.
Правильный ответ: 4

6. Назовите питательные вещества, имеющие энергетическую ценность для человека
Правильный ответ: белки, жиры, углеводы

7. Представьте, что Вам поручено провести занятие по волейболу с группой студентов. Во время тренировки один из участников неожиданно получает травму. Какие меры предосторожности вы можете предпринять, чтобы минимизировать риск травм и обеспечить безопасные условия для занятий?
Правильный ответ: Для минимизации риска травм на занятиях по волейболу важно:
– провести разминку перед началом тренировки, чтобы подготовить мышцы и суставы;
– использовать правильную технику выполнения приемов, объяснив студентам основные правила и последовательность движений;
– обеспечить наличие необходимого инвентаря и проверять его исправность перед занятиями;
– объяснить правила безопасности на площадке, включая необходимость соблюдения дистанции и внимания к другим игрокам.
– иметь аптечку первой помощи на занятии и знать основы оказания первой помощи в случае травмы.
Ответ студента может быть написан в собственной трактовке, эквивалентной по смыслу приведенному правильному ответу

8. Дополните предложение. Физическая подготовка, обеспечивающая необходимый уровень развития физических качеств для выполнения трудовой деятельности, называется___________________.
Правильный ответ: общая физическая подготовка.

9. Дополните предложение. Комплекс физических упражнений и оздоровительных мероприятий, направленных на улучшение общего состояния организма, профилактику заболеваний и повышение уровня физической подготовки это __________.
Правильный ответ: фитнес.

10. Укажите название типического патологического процесса, который развивается в результате недостаточного снабжения тканей кислородом или нарушения использования его клетками.
Правильный ответ: гипоксия

Критерии оценивания

Критерии оценивания закрытых вопросов
Каждый верный ответ в вопросах закрытого типа оценивается 1 баллом. В вопросах с выбором нескольких вариантов ответа, при выборе всех правильных ответов, студент получает 1 балл. Если выбирает не все правильные ответы, то получает 0.

Критерии оценивания открытых вопросов
В вопросах открытого типа, студентам необходимо записать одно слово, последовательность слов или предоставить полный развернутый ответ, содержащий профессиональную терминологию, точно и исчерпывающе раскрывающий суть вопроса. Ответ студента может быть написан в собственной трактовке, эквивалентной по смыслу приведенному правильному ответу. Каждый верный ответ оценивается 1 баллом.

При прохождении теста, студент может пропустить вопросы в случае возникновения трудностей и вернуться к ним в оставшееся время.
Максимально за тест можно получить 100 баллов, согласно шкале перевода:
оценка «отлично»/ «зачтено» (85-100 баллов) – 85-100% правильных ответов.
оценка «хорошо»/ «зачтено» (70-84 баллов) – 70-84% правильных ответов.
оценка «удовлетворительно»/ «зачтено» (50-69 баллов) – 50-69% правильных ответов
оценка «неудовлетворительно»/ «не зачтено» (0-49 баллов) – 0-49% правильных ответов

5.2. Темы письменных работ для проведения текущего контроля (эссе, рефераты, курсовые работы и др.)

Примерные темы работ (доклады/рефераты):
1. Формирование ценностных ориентаций обучающихся ПОО на физическую культуру и спорту.
2. Роль физической культуры и спорта в духовном воспитании личности.
3. Средства физической культуры в повышении функциональных возможностей организма.
4. Физиологическая характеристика состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.
5. Цели, задачи и средства общей физической подготовки.
6. Цели, задачи и средства спортивной подготовки.
7. Самоконтроль в процессе физического воспитания.
8. Средства и методы воспитания физических качеств.
9. Учебно-тренировочные занятия как основная форма обучения физическим упражнениям.
10. Организация физкультурно-спортивных мероприятий («Положение», алгоритм, принципы, системы розыгрыша, первенства, спартакиады).
11. Организация физического воспитания
12. Развитие быстроты
13. Развитие двигательных способностей
14. Развитие основных физических качеств юношей.
15. Развитие основных физических качеств девушек.
16. Опорно-двигательный аппарат.
17. Развитие силы и мышц.
18. Сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы
19. Утренняя гигиеническая гимнастика
20. Физическая культура и физическое воспитание
21. Физическое воспитание в семье
22. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры
23. Физическая культура в системе общекультурных ценностей.
24. Физическая культура в школе.
25. Двигательный режим и его значение.
26. Физическая культура и спорт как социальные феномены.
27. Роль общеразвивающих упражнений в физической культуре.
28. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями.
29. Оздоровительная физическая культура и ее формы.
30. Влияние оздоровительной физической культуры на организм.
31. Основы спортивной тренировки.
32. Организм, как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
33. Анатомо-морфологические особенности и основные физиологические функции организма.
34. Внешняя среда и ее воздействие на организм человека.
35. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности.
36. Утомление при физической и умственной работе.
37. Восстановление.
38. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
39. Адаптация к физическим упражнениям.
40. Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок.
41. Значение физической культуры и спорта в жизни человека.
42. История развития физической культуры как дисциплины.
43. Физическая культура и ее влияние на решение социальных проблем
44. Влияние физических упражнений на полноценное развитие организма человека
45. Процесс организации здорового образа жизни
46. Физическая культура и спорт как социальные явления общества. Современное состояние физической культуры и спорта.
47. Особенности ЛФК (лечебная физкультура) , корригирующей гимнастики и т. п. Методика составления программ по физической культуре с оздоровительной, рекреационной направленностью.
48. Особенности, содержание и структура спортивной подготовки.
49. Учет половых и возрастных особенностей при занятиях физической культурой и спортом.
50. Физические качества. Методы воспитания физических качеств на занятиях физической культурой и спортом.
51. Возможности и условия коррекции физического развития, телосложения, функциональных возможностей организма средствами физической культуры и спорта.
52. Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом. Способы и методы самоконтроля за функциональным состоянием организма.
53. Врачебный и педагогический контроль на занятиях физической культурой и спортом. Их цели, задачи, содержание.
54. Понятие об утомлении и переутомлении. Средства восстановления
55. Изменение показателей функционального состояния организма под воздействием регулярных занятий физической культурой и спортом.
56. Учет половых и возрастных особенностей при занятиях физической культурой и спортом.
57. Характеристика основных компонентов здорового образа жизни.
58. Физиологическая характеристика состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.
59. Современные популярные оздоровительные системы физических упражнений.
60. Методики применения средств физической культуры для направленной коррекции телосложения.
61. Методика составления индивидуальных программ физкультурных занятий с оздоровительной направленностью.
62. Основы психического здоровья и психосоматическая физическая тренировка (профилактика неврозов, аутогенная тренировка, самовнушение и т. п.)
63. Повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний.
64. Физическая культура в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
65. Физическая культура в профилактике опорно-двигательного аппарата.
66. Способы улучшения зрения.
67. Применение физических упражнений для формирования красивой фигуры.
68. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
69. Виды физических нагрузок, их интенсивность.
70. Влияние физических упражнений на мышцы.
71. Комплексы упражнений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
72. Организация физического воспитания.
73. Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями.
74. Контроль, самоконтроль в занятиях физической культурой и спортом.
75. Профилактика травматизма.
76. Утренняя гигиеническая гимнастика и ее значение.
77. Комплекс утренней гигиенической гимнастики.
78. Здоровый образ жизни школьника.
79. Научная организация труда: утомление, режим, гиподинамия, работоспособность, двигательная активность, самовоспитание.
80. Гигиенические и естественные факторы природы: режим труда и отдыха;
81. Биологические ритмы и сон;
82. Наука о весе тела и питании человека.
83. Формирование двигательных умений и навыков.
84. Воспитание основных физических качеств человека (определение понятия, методика воспитания качества).
85. Основы спортивной тренировки.
86. Лечебная физическая культура: комплексы физических упражнений направленных на устранение различных заболеваний
87. Физическая культура как средство борьбы от переутомления и низкой работоспособности
88. Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений
89. Основные системы оздоровительной физической культуры
90. Меры предосторожности во время занятий физической культурой.
91. Восточные единоборства: особенности и влияние на развитие организма.
92. Основные методы саморегуляции психических и физических заболеваний.
93. Профилактика возникновения профессиональных заболеваний.
94. Взаимосвязь физического и духовного развития личности.
95. Адаптация к физическим упражнениям на разных возрастных этапах.
96. Развитие выносливости во время занятий спортом.
97. Адаптация профессиональных спортсменов к выполнению предусмотренных нагрузок.
98. Алкоголизм и его влияние на развитие здоровой личности.
99. Наркотики и их влияние на развитие полноценной личности.
100. Организм человека, как единая биологическая система. Воздействие средств физической культуры и спорта, природных, социальных и экологических факторов на организм.
101. Понятие о питании. Требования к организации правильного питания, принципы и содержание.
Понятия о гигиене. Значение гигиенических требований и норм для организма.
102. Закаливание организма. Средства, принципы и методы закаливания.
103. Причины, следствие и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, плоскостопие, мышечная атрофия) .
104. Понятие гиподинамии, гипердинамии.
105. Вредные привычки. Пагубность их воздействия на организм. Меры профилактики, способы борьбы.
106. Массаж, виды массажа. Влияние массажа на функциональное состояние организма
107. Меры безопасности на занятиях физической культуры и спортом. Гигиенические требования и нормы.
108. Здоровье человека и факторы, его определяющие. требования к организации Здорового Образа Жизни (ЗОЖ) .
109. Физическая культура и спорт как социальные явления общества. Современное состояние физической культуры и спорта.
110. Организм человека, как единая биологическая система. Воздействие средств физической культуры и спорта, природных, социальных и экологических факторов на организм.
111. Понятие о питании. Требования к организации правильного питания, принципы и содержание.
112. Физические качества. Методы воспитания физических качеств на занятиях физической культурой и спортом.
113. Возможности и условия коррекции физического развития, телосложения,
функциональных возможностей организма средствами физической культуры и спорта.
114. Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом. Способы и методы самоконтроля за функциональным состоянием организма.
115. Изменение показателей функционального состояния организма под воздействием регулярных занятий физической культурой и спортом.
116. Адаптивная физическая культура и ее роль в жизни человека.
117. Допинги в спорте и в жизни, их роль.
118. Прогрессивные концепции физической культуры: перестройка физического
воспитания.
119. Культура здоровья как одна из составляющих образованности.
120. Пути и условия совершенствования личной физической культуры.
121. Организация проведения физкультурно-оздоровительной работы в режиме учебного дня.

5.3. Фонд оценочных средств для проведения промежуточной аттестации

6. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины

6.1. Рекомендуемая литература
6.1.1. Основная литература
	Авторы	Заглавие	Издательство, год	Эл. адрес
Л1.1	Лях, В. И.	Физическая культура. 10-11 класс. Базовый уровень:	М.:Просвещение, 2023	znanium.com
6.1.2. Дополнительная литература
	Авторы	Заглавие	Издательство, год	Эл. адрес
Л2.1	Аллянов, Ю. Н. , Письменский, И.А.	Физическая культура: учебник для среднего профессионального образования	Москва : Издательство Юрайт, 2025	https://urait.ru/bcode/562057
6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"
	Название		Эл. адрес
Э1	ФК для СПО		portal.edu.asu.ru
6.3. Перечень программного обеспечения
Операционная система Windows и/или AstraLinux Open Office или Libreoffice PyCharm Community Edition Chromium Mozilla FireFox Ark Okular Gimp Inkscape Visual Studio Code VirtualBox R Studio GitHub Desktop PovRay Anaconda PSPP Common Lisp Strawberry Prolog Android Studio Intellij Idea IDE NetBeans Blender DBeaver Community' Dia Krita Drakon Xampp Unity NetEmul Lazarus scilab QTEPLOT GNUplot QGIS ГИС Аксиома XnView Audacity Dr.Explain
6.4. Перечень информационных справочных систем
Информационная справочная система: СПС КонсультантПлюс (инсталлированный ресурс АлтГУ или http://www.consultant.ru/) Профессиональные базы данных: 1. Электронная библиотечная система Алтайского государственного университета (http://elibrary.asu.ru/) 2. Научная электронная библиотека elibrary (http://elibrary.ru)

7. Материально-техническое обеспечение дисциплины

Аудитория	Назначение	Оборудование
33СОК	зал аэробики	Амортизаторы резиновые; весы; воланы для бадминтона; гантели 1 кг; гимнастические палочки деревянные; гимнастические палочки металлические; динамометры кистевые; диски вращения; диск CD музыкальный; зеркала; коврики гимнастические (короткие); конусы пластиковые (маленькие); конусы пластиковые (большие); массажные палки; мат гимнастический зальный; музыкальный центр LG; колонки; мячи баскетбольные; мячи волейбольные; мячи резиновые; мячи теннисные; мячи утяжеленные; обручи гимнастические алюминиевые; перекладины на шведскую стенку; рабочее место преподавателя; ракетки для бадминтона; секундомеры; скакалки; спирометр; стенки шведские; степ-платформы деревянные; теп-платформы пластиковые; стул; тонометр автоматический; утяжелители; хореографические станки; эстафетные палочки деревянные.
35СОК	зал лфк, аэробики	Бодибары (палки гимнастические), 3 кг; гантели (0,5-1,5 кг); весы-жироанализаторы многофункциональные; динамометры кистевые; динамометр становый; зеркала; коврики гимнастические; мат гимнастический зальный; механический ростомер-рулетка со сматывающейся металлической лентой; мячи для большого тенниса; мячи массажные; пульсометры; перекладина гимнастическая; секундомер; скамьи; спирометры; стол теннисный; тонометр автоматический; тонометры автоматические запястные; трекинговые палки; фитдиски; балансировочные подушки (медицинские балансировочные диски); хореографические станки; шагомеры.
37СОК	спортивный зал	Воланы для бадминтона; коврики гимнастические (короткие); мат гимнастический зальный; мячи волейбольный; мячи теннисные; насос для мячей; обручи гимнастические; перекладина на шведскую стенку; рабочее место преподавателя; рулетка, ракетки для бадминтона; сетка волейбольная; скакалки; скамьи гимнастические; стенка шведская; стойки волейбольные; судейская вышка; табло волейбольное электронное.

8. Методические указания для обучающихся по освоению дисциплины

Контроль физической подготовленности обучающихся по развитию двигательных (физических) качеств осуществляется с учетом принадлежности обучающихся к разным медицинским группам и рекомендаций врача.
К выполнению учебных контрольных упражнений допускаются обучающиеся, не имеющие противопоказаний и ограничений по состоянию здоровья. При оценивании уровня физической подготовленности выявляются способности в проявлении физических качеств, приоритетным показателем которого является темп прироста результата. Задания преподавателя по улучшению показателей физической подготовленности (темпа прироста) должны представлять определенную трудность для обучающегося, но быть реально выполнимыми.
Текущий контроль осуществляется в ходе учебных занятий в т. ч в форме наблюдения. Текущий контроль осуществляется в ходе обучения новым двигательным действиям и выполнении технико-тактических приёмов в игровой деятельности и используется для корректировки техники выполнения двигательных действий на этапе их освоения. Выполнение контрольных упражнений осуществляется в заключительной части учебного занятия индивидуально и оценивается преподавателем в соответствие с критериями. Задания, имеющие практико-ориентированное содержание, также оцениваются в ходе текущего контроля
Достижение положительных изменений в результатах при условии систематических занятий дает основание преподавателю для выставления положительной оценки. Общая оценка успеваемости складывается по всем укрупненным темам программы путём сложения итоговых оценок, полученных обучающимся по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.