| Закреплена за кафедрой | Отделение природопользования, сервиса и туризма |
|---|---|
| Направление подготовки | 54.02.01. Дизайн (по отраслям) |
| Форма обучения | Очная |
| Общая трудоемкость | 0 ЗЕТ |
| Учебный план | 54_02_01_Дизайн-2024_9кл |
|
|
||||||||||||||
Распределение часов по семестрам
| Курс (семестр) | 2 (3) | 2 (4) | 3 (5) | 3 (6) | 4 (7) | Итого | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Недель | 16 | 18 | 16 | 22 | 16 | |||||||
| Вид занятий | УП | РПД | УП | РПД | УП | РПД | УП | РПД | УП | РПД | УП | РПД |
| Лекции | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2 | 2 |
| Практические | 24 | 24 | 32 | 32 | 28 | 28 | 34 | 34 | 28 | 28 | 146 | 146 |
| Сам. работа | 6 | 6 | 6 | 6 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 24 | 24 |
| Итого | 32 | 32 | 38 | 38 | 32 | 32 | 38 | 38 | 32 | 32 | 172 | 172 |
| 1.1. | Содержание программы общеобразовательной дисциплины «Физическая культура» направлено на достижение следующих целей: развитие у обучающихся двигательных навыков, совершенствование всех видов физкультурной и спортивной деятельности, гармоничное физическое развитие, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни будущего квалифицированного специалиста, на основе национально - культурных ценностей и традиций, формирование мотивации и потребности к занятиям физической культурой у будущего квалифицированного специалиста. |
|---|
| Цикл (раздел) ООП: ОГСЭ |
| ОК 03. | Планировать и реализовывать собственное профессиональное и личностное развитие, предпринимательскую деятельность в профессиональной сфере, использовать знания по правовой и финансовой грамотности в различных жизненных ситуациях; |
| ОК 04. | Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и команде; |
| ОК 08. | Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности; |
| В результате освоения дисциплины обучающийся должен | |
| 3.1. | Знать: |
|---|---|
| 3.1.1. | -роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; -основы здорового образа жизни; -условия профессиональной деятельности и зоны риска физического здоровья для данной специальности; -правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности |
| 3.2. | Уметь: |
| 3.2.1. | -использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей; -применять рациональные приемы двигательных функций в профессиональной деятельности; -пользоваться средствами профилактики перенапряжения, характерными для данной специальности; -выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма |
| 3.3. | Иметь навыки и (или) опыт деятельности (владеть): |
| 3.3.1. | Не предусмотрено |
| Код занятия | Наименование разделов и тем | Вид занятия | Семестр | Часов | Компетенции | Литература |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Раздел 1. Физическая культура и формирование ЗОЖ . | ||||||
| 1.1. | Здоровый образ жизни | Лекции | 3 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| Раздел 2. Легкая атлетика. | ||||||
| 2.1. | Практическая работа №1-3. Совершенствование техники бега на короткие дистанции, технике спортивной ходьбы | Практические | 3 | 6 | Л2.1, Л1.1 | |
| 2.2. | Техника безопасности на занятия Л/а. История Л/а. Техника беговых упражнений. | Сам. работа | 3 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| 2.3. | Практическая работа №4-6. Совершенствование техники длительного бега | Практические | 3 | 6 | Л2.1, Л1.1 | |
| 2.4. | Техника безопасности на занятия Л/а. История Л/а. Техника беговых упражнений. | Сам. работа | 3 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| 2.5. | Практическая работа №7-8. Совершенствование техники прыжка в длину с места, с разбега | Практические | 3 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 2.6. | Техника безопасности на занятия Л/а. История Л/а. Техника беговых упражнений. | Сам. работа | 3 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| 2.7. | Практическая работа №9-10. Эстафетный бег 4х100. Челночный бег. | Практические | 3 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 2.8. | Практическая работа №11-12. Выполнение контрольных нормативов в беге и прыжках. Зачёт. | Практические | 3 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| Раздел 3. Волейбол. | ||||||
| 3.1. | Практическая работа №13-14. Стойки игрока и перемещения. Общая физическая подготовка (ОФП) | Практические | 4 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 3.2. | Техника безопасности на занятиях Волейболом. История и правила волейбола. Техника элементов волейбола. | Сам. работа | 4 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| 3.3. | Практическая работа №15-16. Приемы и передачи мяча снизу и сверху двумя руками. ОФП. | Практические | 4 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 3.4. | Техника безопасности на занятиях Волейболом. История и правила волейбола. Техника элементов волейбола. | Сам. работа | 4 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| 3.5. | Практическая работа №17-18. Нижняя прямая и боковая подача. ОФП | Практические | 4 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 3.6. | Практическая работа №19-20.Верхняя прямая подача. ОФП. | Практические | 4 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 3.7. | Техника безопасности на занятиях Волейболом. История и правила волейбола. Техника элементов волейбола. | Сам. работа | 4 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| 3.8. | Практическая работа №21-22. Тактика игры в защите и нападении | Практические | 4 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 3.9. | Практическая работа №23. Основы методики судейства . | Практические | 4 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| 3.10. | Практическая работа №24. Контроль выполнения тестов по волейболу. Выполнение передачи мяча в парах. | Практические | 4 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| 3.11. | Практическая работа №25-26. Игра по упрощённым правилам волейбола. | Практические | 4 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 3.12. | Практическая работа №27. Игра по правилам. | Практические | 4 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| 3.13. | Практическая работа №28. Зачёт. | Практические | 4 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| Раздел 4. Баскетбол. | ||||||
| 4.1. | Практическая работа №29-30. Стойка игрока, перемещения, остановки, повороты. ОФП. | Практические | 5 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 4.2. | Техника безопасности на занятиях баскетболом. История и правила баскетбола. | Сам. работа | 5 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| 4.3. | Практическая работа №31-32. Передачи мяча. ОФП | Практические | 5 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 4.4. | Техника безопасности на занятиях баскетболом. История и правила баскетбола. | Сам. работа | 5 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| 4.5. | Практическая работа №33-34. Ведение мяча; броски мяча в корзину (с места, в движении, прыжком). ОФП. | Практические | 5 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 4.6. | Практическая работа №35-36. Техника штрафных бросков. ОФП. | Практические | 5 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 4.7. | Практическая работа №37-38. Тактика игры в защите и нападении. Игра по упрощенным правилам баскетбола. | Практические | 5 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 4.8. | Практическая работа №39-40. Игра по правилам. | Практические | 5 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 4.9. | Практическая работа №41. Практика в судействе соревнований по баскетболу. | Практические | 5 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| 4.10. | Практическая работа №42. Выполнение контрольных упражнений. Зачёт. | Практические | 5 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| Раздел 5. Гимнастика. ППФП. | ||||||
| 5.1. | Практическая работа №43-44. Строевые приемы. | Практические | 6 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 5.2. | Практическая работа №45-46. Техника акробатических упражнений. | Практические | 6 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 5.3. | Техника безопасности при выполнении акробатических упражнений. | Сам. работа | 6 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 5.4. | Практическая работа №47-48. Упражнения на брусьях (юноши). Гиревой спорт. | Практические | 6 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 5.5. | Практическая работа №49-51. Упражнения на бревне (девушки). ППФП. Ритмическая гимнастика. | Практические | 6 | 6 | Л2.1, Л1.1 | |
| 5.6. | Практическая работа №52-53. Составление комплекса ОРУ и проведение их обучающимися. | Практические | 6 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 5.7. | Практическая работа №54-55. Контроль выполнения комплекса ОРУ. | Практические | 6 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 5.8. | Практическая работа №56-58. Контроль выполнения упражнений по ритмической гимнастике, гиревому спорту. ППФП. | Практические | 6 | 6 | Л2.1, Л1.1 | |
| 5.9. | Практическая работа №59. Зачёт. | Практические | 6 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| Раздел 6. Бадминтон. Атлетическая, дыхательная гимнастика. | ||||||
| 6.1. | Практическая работа №60-62. Игровая стойка, основные удары в бадминтоне. Выполнение упражнений для укрепления мышц кистей, плечевого пояса, ног, брюшного пресса, комплексы упражнений атлетической и дыхательной гимнастики | Практические | 7 | 6 | Л2.1, Л1.1 | |
| 6.2. | Техника безопасности на занятиях бадминтоном. История и правила бадминтона. Техника элементов бадминтона. | Сам. работа | 7 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 6.3. | Практическая работа №63-64. Подачи. | Практические | 7 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 6.4. | Практическая работа №65-67. Нападающий удар. | Практические | 7 | 6 | Л2.1, Л1.1 | |
| 6.5. | Практическая работа №68-69. Судейство соревнований по бадминтону Игра по упрощённым правилам. | Практические | 7 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 6.6. | Практическая работа №70-71. Контроль техники подач, ударов справа, слева. | Практические | 7 | 4 | Л2.1, Л1.1 | |
| 6.7. | Практическая работа №72. Контроль техники игры: одиночные, парные игры | Практические | 7 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| 6.8. | Практическая работа №73 Дифференцированный зачёт. | Практические | 7 | 2 | Л2.1, Л1.1 | |
| 5.1. Контрольные вопросы и задания для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины |
| Оценочные материалы для текущего контроля (практические работы, контрольные упражнения, творческие задания) размещены в онлайн-курсе на образовательном портале https://portal.edu.asu.ru/course/view.php?id=10491 Тестовые задания: 1. Выберите один правильный вариант ответа. Физическая культура - это 1) использование физических упражнений для отдыха и восстановления работоспособности после трудовой или учебной деятельности; 2) часть общей культуры, направленная на физическое совершенствование, сохранение и укрепление здоровья человека в процессе осознанной двигательной активности; 3) использование физических упражнений для восстановления после перенесенных заболеваний и травм. 4) образовательный урок в школе или колледже. 2.Дополните Расшифруйте аббревиатуру ВФСК ГТО _______________________ Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» 3. Выберите один правильный вариант ответа. Здоровье – это (по определению ВОЗ): 1) полное физическое и психическое благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. 2) полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. 3) отсутствие болезней или физических дефектов. 4.Выберите один правильный вариант ответа. Применение физических упражнений в режиме трудового дня называется: 1) 1) рекреативной гимнастикой; 2) 2) производственной гимнастикой; 3) 3) лечебной гимнастикой; 4) 4) гигиенической гимнастикой; 5) 5) оздоровительной гимнастикой 5.Выберите один или несколько правильных вариантов ответов. Способы регулирования физической нагрузки при проведении самостоятельных занятий: 1) чередование нагрузки и отдыха; 2) выполнение физических упражнений до «отказа»; 3) изменение интенсивности выполнения упражнений; 4) несоблюдение техники безопасности 6.Выберите один или несколько правильных вариантов ответов. Основными ошибками в питании современного человека являются: 1) высокая калорийность продуктов; 2) большое количество рафинированных продуктов; 3) соблюдение режима питания; 4) недостаточное потребление фруктов и овощей; 5) потребление продуктов с высоким содержанием веществ с индексом Е. 7.Выберите один или несколько правильных вариантов ответов. К компонентам здорового образа жизни не относится: 1) ежедневная двигательная активность; 2) закаливание; 3) наличие вредных привычек 4) соблюдение режима труда и отдыха 5) рациональное питание; 6) гиподинамия 8.Выберите один или несколько правильных вариантов ответов. Укажите опасные заболевания, возникающие при употреблении табачных изделий: 1) заболевания пищеварительной системы; 2) сердечно-сосудистые заболевания; 3) заболевания опорно-двигательного аппарата; 4) заболевания органов дыхания 5) физическая и психическая зависимость 9.Выберите один или несколько правильных вариантов ответа. Какие упражнения не рекомендуются студентам после экзамена: 1) спортивные игры, единоборства; 2) умеренные циклические упражнения (бег, езда на велосипеде, ходьба на лыжах); 3) упражнения высокой интенсивности; 4) все вышеперечисленное 10.Выберите один или несколько правильных вариантов ответа. Оздоровительное воздействие физических упражнений проявляется в том, что: 1) повышаются адаптационные возможности организма; 2) наступает физическое переутомление; 3) снижаются функциональные возможности сердечно-сосудистой системы; 4) улучшается функция внешнего дыхания. 11.Дополните Физическая подготовка, обеспечивающая необходимый уровень развития физических качеств для выполнения трудовой деятельности, называется___________________: 12.Выберите один правильный вариант ответа Оценка реакции организма на нагрузки при занятиях физической культурой определяется с помощью: 1) антропометрических показателей; 2) пульсометрии; 3) динамометрии; 4) спирометрии. 13.Дополните Документ, который заполняют студенты для оценки своего самочувствия, называется ___________________________ 15 Определите соответствие (физические качества) А. Для развития силовых способностей рекомендуются Б. Для развития способности к выносливости рекомендуются В. Для развития координационных способностей Г. Для развития гибкости рекомендуются 1. Единоборства (каратэ, дзюдо, самбо), спортивные и подвижные игры 2. Стретчинг 3. Упражнения с отягощением: (гантелями, набивными мячами и т.п.), на тренажерах 4. Циклические упражнения: бег, ходьба, езда на велосипеде, ходьба на лыжах, плавание. Критерии оценивания: Каждое задание оценивается 2 баллами. Оценивание КИМ в целом: 85-100 баллов (оценка «отлично») -85-100% правильных ответов 70-84 баллов (оценка «хорошо») - 70-84% правильных ответов 50-69 баллов (оценка «удовлетворительно») - 50-69% правильных ответов 0-49 баллов (оценка «неудовлетворительно») -0-49% правильных ответов |
| 5.2. Темы письменных работ для проведения текущего контроля (эссе, рефераты, курсовые работы и др.) |
| Примерные темы работ (доклады/рефераты): 1. Формирование ценностных ориентаций обучающихся ПОО на физическую культуру и спорту. 2. Роль физической культуры и спорта в духовном воспитании личности. 3. Средства физической культуры в повышении функциональных возможностей организма. 4. Физиологическая характеристика состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом. 5. Цели, задачи и средства общей физической подготовки. 6. Цели, задачи и средства спортивной подготовки. 7. Самоконтроль в процессе физического воспитания. 8. Средства и методы воспитания физических качеств. 9. Учебно-тренировочные занятия как основная форма обучения физическим упражнениям. 10. Организация физкультурно-спортивных мероприятий («Положение», алгоритм, принципы, системы розыгрыша, первенства, спартакиады). 11. Организация физического воспитания 12. Развитие быстроты 13. Развитие двигательных способностей 14. Развитие основных физических качеств юношей. 15. Развитие основных физических качеств девушек. 16. Опорно-двигательный аппарат. 17. Развитие силы и мышц. 18. Сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы 19. Утренняя гигиеническая гимнастика 20. Физическая культура и физическое воспитание 21. Физическое воспитание в семье 22. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры 23. Физическая культура в системе общекультурных ценностей. 24. Физическая культура в школе. 25. Двигательный режим и его значение. 26. Физическая культура и спорт как социальные феномены. 27. Роль общеразвивающих упражнений в физической культуре. 28. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями. 29. Оздоровительная физическая культура и ее формы. 30. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. 31. Основы спортивной тренировки. 32. Организм, как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. 33. Анатомо-морфологические особенности и основные физиологические функции организма. 34. Внешняя среда и ее воздействие на организм человека. 35. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности. 36. Утомление при физической и умственной работе. 37. Восстановление. 38. Средства физической культуры в регулировании работоспособности. 39. Адаптация к физическим упражнениям. 40. Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок. 41. Значение физической культуры и спорта в жизни человека. 42. История развития физической культуры как дисциплины. 43. Физическая культура и ее влияние на решение социальных проблем 44. Влияние физических упражнений на полноценное развитие организма человека 45. Процесс организации здорового образа жизни 46. Физическая культура и спорт как социальные явления общества. Современное состояние физической культуры и спорта. 47. Особенности ЛФК (лечебная физкультура) , корригирующей гимнастики и т. п. Методика составления программ по физической культуре с оздоровительной, рекреационной направленностью. 48. Особенности, содержание и структура спортивной подготовки. 49. Учет половых и возрастных особенностей при занятиях физической культурой и спортом. 50. Физические качества. Методы воспитания физических качеств на занятиях физической культурой и спортом. 51. Возможности и условия коррекции физического развития, телосложения, функциональных возможностей организма средствами физической культуры и спорта. 52. Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом. Способы и методы самоконтроля за функциональным состоянием организма. 53. Врачебный и педагогический контроль на занятиях физической культурой и спортом. Их цели, задачи, содержание. 54. Понятие об утомлении и переутомлении. Средства восстановления 55. Изменение показателей функционального состояния организма под воздействием регулярных занятий физической культурой и спортом. 56. Учет половых и возрастных особенностей при занятиях физической культурой и спортом. 57. Характеристика основных компонентов здорового образа жизни. 58. Физиологическая характеристика состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом. 59. Современные популярные оздоровительные системы физических упражнений. 60. Методики применения средств физической культуры для направленной коррекции телосложения. 61. Методика составления индивидуальных программ физкультурных занятий с оздоровительной направленностью. 62. Основы психического здоровья и психосоматическая физическая тренировка (профилактика неврозов, аутогенная тренировка, самовнушение и т. п.) 63. Повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний. 64. Физическая культура в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. 65. Физическая культура в профилактике опорно-двигательного аппарата. 66. Способы улучшения зрения. 67. Применение физических упражнений для формирования красивой фигуры. 68. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры. 69. Виды физических нагрузок, их интенсивность. 70. Влияние физических упражнений на мышцы. 71. Комплексы упражнений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. 72. Организация физического воспитания. 73. Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями. 74. Контроль, самоконтроль в занятиях физической культурой и спортом. 75. Профилактика травматизма. 76. Утренняя гигиеническая гимнастика и ее значение. 77. Комплекс утренней гигиенической гимнастики. 78. Здоровый образ жизни школьника. 79. Научная организация труда: утомление, режим, гиподинамия, работоспособность, двигательная активность, самовоспитание. 80. Гигиенические и естественные факторы природы: режим труда и отдыха; 81. Биологические ритмы и сон; 82. Наука о весе тела и питании человека. 83. Формирование двигательных умений и навыков. 84. Воспитание основных физических качеств человека (определение понятия, методика воспитания качества). 85. Основы спортивной тренировки. 86. Лечебная физическая культура: комплексы физических упражнений направленных на устранение различных заболеваний 87. Физическая культура как средство борьбы от переутомления и низкой работоспособности 88. Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений 89. Основные системы оздоровительной физической культуры 90. Меры предосторожности во время занятий физической культурой. 91. Восточные единоборства: особенности и влияние на развитие организма. 92. Основные методы саморегуляции психических и физических заболеваний. 93. Профилактика возникновения профессиональных заболеваний. 94. Взаимосвязь физического и духовного развития личности. 95. Адаптация к физическим упражнениям на разных возрастных этапах. 96. Развитие выносливости во время занятий спортом. 97. Адаптация профессиональных спортсменов к выполнению предусмотренных нагрузок. 98. Алкоголизм и его влияние на развитие здоровой личности. 99. Наркотики и их влияние на развитие полноценной личности. 100. Организм человека, как единая биологическая система. Воздействие средств физической культуры и спорта, природных, социальных и экологических факторов на организм. 101. Понятие о питании. Требования к организации правильного питания, принципы и содержание. Понятия о гигиене. Значение гигиенических требований и норм для организма. 102. Закаливание организма. Средства, принципы и методы закаливания. 103. Причины, следствие и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, плоскостопие, мышечная атрофия) . 104. Понятие гиподинамии, гипердинамии. 105. Вредные привычки. Пагубность их воздействия на организм. Меры профилактики, способы борьбы. 106. Массаж, виды массажа. Влияние массажа на функциональное состояние организма 107. Меры безопасности на занятиях физической культуры и спортом. Гигиенические требования и нормы. 108. Здоровье человека и факторы, его определяющие. требования к организации Здорового Образа Жизни (ЗОЖ) . 109. Физическая культура и спорт как социальные явления общества. Современное состояние физической культуры и спорта. 110. Организм человека, как единая биологическая система. Воздействие средств физической культуры и спорта, природных, социальных и экологических факторов на организм. 111. Понятие о питании. Требования к организации правильного питания, принципы и содержание. 112. Физические качества. Методы воспитания физических качеств на занятиях физической культурой и спортом. 113. Возможности и условия коррекции физического развития, телосложения, функциональных возможностей организма средствами физической культуры и спорта. 114. Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом. Способы и методы самоконтроля за функциональным состоянием организма. 115. Изменение показателей функционального состояния организма под воздействием регулярных занятий физической культурой и спортом. 116. Адаптивная физическая культура и ее роль в жизни человека. 117. Допинги в спорте и в жизни, их роль. 118. Прогрессивные концепции физической культуры: перестройка физического воспитания. 119. Культура здоровья как одна из составляющих образованности. 120. Пути и условия совершенствования личной физической культуры. 121. Организация проведения физкультурно-оздоровительной работы в режиме учебного дня. |
| 5.3. Фонд оценочных средств для проведения промежуточной аттестации |
| Контрольные задания для проведения промежуточной аттестации в форме дифференцированного зачета по итогам освоения дисциплины.: 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) (юноши- 9) или или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (количество раз) (девушки 11) или или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз) (юноши- 27 раз, девушки- 9 ) 2. Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см), (юноши- +6, девушки- +7) 3. Челночный бег 3x10 м (с) (юноши- 7,9, девушки- 8,9) 4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) (юноши- 195 девушки- 160) 5. Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин) (юноши- 36 , девушки- 33) 6. Передачи в стену баскетбольного мяча (количество раз за 30 сек), (юноши- 17, девушки- 14 ) 7 Нижняя передача в стену волейбольного мяча (до потери мяча) , (юноши- 15, девушки- 12 ) Критерии оценивания: Оценка «Отлично» ставится, если обучающийся выполнил нормативы 7 испытаний (тестов); оценка «хорошо» ставится при выполнении 5-6 испытаний; оценка «удовлетворительно» - при выполнении 3-4 испытаний; оценка «неудовлетворительно» - менее 3 испытаний. |
| 6.1. Рекомендуемая литература | ||||
| 6.1.1. Основная литература | ||||
| Авторы | Заглавие | Издательство, год | Эл. адрес | |
| Л1.1 | В. И. Лях | Физическая культура. 10-11 класс. Базовый уровень: учебник | Просвещение, 2023 | znanium.com |
| 6.1.2. Дополнительная литература | ||||
| Авторы | Заглавие | Издательство, год | Эл. адрес | |
| Л2.1 | Ю. Н. Аллянов, И. А. Письменский | Физическая культура: учебник для среднего профессионального образования | М. : Издательство Юрайт, 2023 | urait.ru |
| 6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет" | ||||
| Название | Эл. адрес | |||
| Э1 | ФК для СПО | portal.edu.asu.ru | ||
| 6.3. Перечень программного обеспечения | ||||
| LibreOffice AVP Kasperskiy Foxit PDF Reader 7-Zip Яндекс браузер Okular GIMP Inkscape VLC Chromium Gost Chromium Mozilla Firefox VirtualBox Blender Krita QTIPLOT GNUplot ГИС Аксиома XnView 1С Учебная версия | ||||
| 6.4. Перечень информационных справочных систем | ||||
| Информационная справочная система: СПС КонсультантПлюс (инсталлированный ресурс АлтГУ или http://www.consultant.ru/) Профессиональные базы данных: 1. Электронная библиотечная система Алтайского государственного университета (http://elibrary.asu.ru/); 2. Научная электронная библиотека elibrary (http://elibrary.ru) | ||||
| Аудитория | Назначение | Оборудование |
|---|---|---|
| 37СОК | спортивный зал | Воланы для бадминтона; коврики гимнастические (короткие); мат гимнастический зальный; мячи волейбольный; мячи теннисные; насос для мячей; обручи гимнастические; перекладина на шведскую стенку; рабочее место преподавателя; рулетка, ракетки для бадминтона; сетка волейбольная; скакалки; скамьи гимнастические; стенка шведская; стойки волейбольные; судейская вышка; табло волейбольное электронное. |
| Контроль физической подготовленности обучающихся по развитию двигательных (физических) качеств осуществляется с учетом принадлежности обучающихся к разным медицинским группам и рекомендаций врача. К выполнению учебных контрольных упражнений допускаются обучающиеся, не имеющие противопоказаний и ограничений по состоянию здоровья. При оценивании уровня физической подготовленности выявляются способности в проявлении физических качеств, приоритетным показателем которого является темп прироста результата. Задания преподавателя по улучшению показателей физической подготовленности (темпа прироста) должны представлять определенную трудность для обучающегося, но быть реально выполнимыми. Текущий контроль осуществляется в ходе учебных занятий в т. ч в форме наблюдения. Текущий контроль осуществляется в ходе обучения новым двигательным действиям и выполнении технико-тактических приёмов в игровой деятельности и используется для корректировки техники выполнения двигательных действий на этапе их освоения. Выполнение контрольных упражнений осуществляется в заключительной части учебного занятия индивидуально и оценивается преподавателем в соответствие с критериями. Задания, имеющие практико-ориентированное содержание, также оцениваются в ходе текущего контроля Достижение положительных изменений в результатах при условии систематических занятий дает основание преподавателю для выставления положительной оценки. Общая оценка успеваемости складывается по всем укрупненным темам программы путём сложения итоговых оценок, полученных обучающимся по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений. |