В программу зарядки войдет: разминка, общеукрепляющие упражнения, и растяжка. Основной упор в физкультурном комплексе будет сделан на кардио-упражнения. София также поделится секретами правильного питания и расскажет о том, как проходят ее дни на самоизоляции.
5 мая в прямом эфире «Творческой удаленки» состоялась зарядка с Екатериной Илюшниковой, руководителем танцевального коллектива «LSIS».
«Мое утро начинается с небольшой разминки, так как после нее сразу начинаются занятия. По окончанию пар я записываю обучающие видео для ребят из коллектива, мы разучиваем новые движения и поддерживаем физическую форму», - рассказала Екатерина.
Для тех, кто не успеет посмотреть прямые эфиры, проходящие на странице ЦТиДОиС в Instagram, с их повтором можно ознакомиться в соцсети ВКонтакте и на YouTube.