Сессия – сдача экзаменов и зачетов – время всегда очень стрессовое. Как справиться с этим состоянием? Что делать и как себя вести в ситуации стресса? Об этом активистам и студенческой администрации колледжа АлтГУ рассказали представители Кризисного центра.
Во время тренинга специалисты использовали разные методики и техники. Студенты создавали письмо себе, работали с метафорическими картами. Ребята отметили полезность тренинга, рассказали, что будут на практике применять способы борьбы со стрессом.