В программу зарядки войдет: разминка, общеукрепляющие упражнения, кардио-упражнения. Основной упор в физкультурном комплексе будет сделан на растяжку.
В 19:00 ЦТиДОиС приглашает всех присоединиться к образовательному прямому эфиру с руководителем танцевального коллектива «LSIS» Екатериной Илюшниковой.
Накануне, 28 апреля, в 10:00 в прямом эфире на информационной платформе Центра состоялась зарядка, которую провела Татьяна Сковпень, участница студии дуэтного танца «Kub’a».
«Как только началась самоизоляция, я начала выполнять упражнение планка, спустя две недели мои результаты достигли 4 минут. Сейчас я начала выполнять комплексные упражнения, чтобы поддерживать физическую форму. Обычно мой день начинается с короткой разминки, а потом погружаюсь на весь день в учебу, вечером нахожу время, чтобы погулять с собакой и немного побегать», - рассказала о своем графике самоизоляционного дня Татьяна.
Для тех, кто не успеет посмотреть прямые эфиры, проходящие на странице ЦТиДОиС в Instagram, с их повтором можно ознакомиться в соцсети ВКонтакте и на YouTube.
