С 16 по 22 сентября проходит Европейская неделя мобильности, призванная обратить внимание людей на проблемы передвижения в городе. Алтайский государственный университет присоединился к акции, инициированной администрацией Барнаула: преподаватели кафедры физического воспитания провели для студентов мастер-класс по северной ходьбе.
Мастер-класс проходил на Трассе здоровья в бору на горной части Барнаула, участие в нем приняли 46 студентов 1 и 2 курсов разных институтов АлтГУ. В общей сложности студенты прошли около 7,5 км. Открыла мероприятие приветственным словом заведующая кафедры физического воспитания Елена Романова. Перед стартом старший преподаватель кафедры Елена Труевцева подробно объяснила принципы северной ходьбы и продемонстрировала технику.
«В отличие от оздоровительной скандинавской, северная ходьба – это дисциплина спортивного туризма. У нее есть определенный темп, техника постановки ног и палочек. Регулируя высоту палочек и скорость ходьбы, мы меняем нагрузку. Мы тренируем дыхательную систему, сердечную мышцу. Ходьба более физиологична, чем бег, заниматься ей могут даже студенты специальной медицинской группы и люди с определенными ограничениями по здоровью», – рассказала доцент кафедры физического воспитания, кандидат исторических наук Елена Карпенко.
Студенты стартовали от лыжной базы АлтГУ по Трассе здоровья до широкой просеки и обратно – это заняло около 1,5 часов. Колонну возглавляла Елена Труевцева, а замыкал старший преподаватель кафедры физического воспитания Александр Агишев –известный марафонец. Елена Карпенко сопровождала ребят по ходу движения, поддерживала спортивный дух и давала рекомендации по технике.
«Ребята у нас были с разным уровнем физической подготовки, кто-то шел впереди, в основном это более спортивные второкурсники, а кто-то двигался в удобном темпе, но все равно не отставал. У нас не было задачи пройти дистанцию на скорость – мы хотели показать ребятам, что такой вид спорта существует, что он, вопреки стереотипам, не только для пожилых людей. Некоторые студенты впервые оказались на нашей Трассе здоровья, увидели уникальный ленточный бор осенью. Получилась замечательная спортивная прогулка!».